1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Livsmedel som hjälper med syra

Sura uppstötningar och halsbränna uppstår när magsyra Återflöden i matstrupen , irriterande fodret . Du kan uppleva detta tillstånd ibland , men om du handskas med det på en kontinuerlig basis kan du lider av gastroesofageal refluxsjukdom ( GERD ) . Oavsett om du uthärda den periodiska anfall av sura uppstötningar eller halsbränna , eller om du har GERD , äta vissa livsmedel kan hjälpa till att minimera syran . Mjölk
p Om du redan känner det välbekanta förbränning av syra i bröstet eller halsen , drick ett glas mjölk . Detta ger dig omedelbar lindring av halsbränna eller sura uppstötningar , enligt Revolution Health . Försök också att dricka mjölk med din frukost för att minska episoder av magsyra backar upp under resten av dagen .
Water

Som ett förebyggande anfall mot halsbränna eller sura reflux , drick ett glas vatten vid slutet av varje måltid . Vattnet späder ut syran i magen medan tvätta tillbaka någon syra som redan kan stiga i matstrupen .
Gum

Du kan också tugga sockerfritt tuggummi efter dina måltider för att förhindra att syra från säkerhetskopiering till matstrupen . Chew under ca 30 minuter. Gummit ökar salivproduktionensom liksom vatten , späder ut syran i magen och gör sig av med någon syra som redan i matstrupen . Undvik dock att pepparsmaktuggummi eftersom peppar faktiskt utlöser halsbränna och sura uppstötningar , enligt webmd.com .
Äppelcidervinäger

Ta äppelcidervinäger att lindra en akuta fall av sura uppstötningar eller förhindra till exempel fallet . För att bli av den brännande känsla , drick 2 eller 3 msk . av raka äppelcidervinäger . Om du vill förhindra en attack , blanda 2 eller 3 msk . i varmt vatten och dricka .

juice och te

Vissa juicer och teer lindra halsbränna och sura uppstötningar symtom . Gör en kopp kamomill eller fänkål te . Se till att det inte är för varmt eller för kallt . Sip långsamt. Om du inte är ett fan av te , prova att dricka ett glas aloe juice .
Mat rik på fiber

En kost full av livsmedel som innehåller mycket fibrer minskar syra refluxsymtom . Hög fiber livsmedel innehålla fullkorn, frukt , grönsaker, bönor , nötter och frön . Prova att äta en fiberrik spannmål till frukost , snacking på färsk frukt , med hjälp av fullkornsbröd för din sandwich - . Och äta grönsaker med din middag för att minska eller förhindra magsyra frågor Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom