Omedelbara första hjälpssteg
- Håll lugn och sitt upprätt. Lutta lätt framåt (inte bakåt) för att undvika att svälja blod, vilket orsakar illamående.
- Klyft den mjuka delen av näsan ( precis under bensbroen) fast med tummen och pekfingret. Andas genom munnen.
- Håll kontinuerligt tryck i 10–15 minuter utan att kika. Ställ en timer. Om blödningen fortsätter, upprepa en gång till.
- Lägg på kall kompress eller ispåse (inslagen i tyg) på näsroten/pannan för att främja vaskokonstriktion.
- Undvik att snäva, pulla, anstränga dig, eller böja dig framåt i flera timmar efter att blödningen stannat.
- Fuktighetsbehandla: Använd salin nässpray eller gel (t.ex. Ayr, Simply Saline) för att hålla slemhinnan hydrerad och förebygga återfall.
När du ska söka medicinsk uppmärksamhet
- Blödning varar >20 minuter trots korrekt tryck.
- Kraftig blödning (genomträsker servettar snabbt, stora koagel).
- Frekventa återkommande näsblödningar (flera per vecka).
- Åtföljd av: feber, svår huvudvärk, ansiktssmärta/svullnad, blåmärken annorstädes, eller neurologiska symptom.
- På antikoagulantia (warfarin, DOAK), trombocytaggregeringshämmare, eller med känd blödningssjukdom (von Willebrand, hemofili).
- Efter trauma (ansiktsskada).
- Barn <2 år.
Vanliga utlösare för näsblödning efter snävning
- Torr luft (vinter, inomhusuppvärmning) → slemhinnarevnor.
- Allergisk rinit / frekvent snävning.
- Näsbenavvikelse, septal sporre.
- Topiska nässteroider (felaktig teknik som riktar mot septet).
- Läkemedel: antikoagulantia, NSAID, acetylsalicylsyra.
Förebyggande
- Luftfuktare (30–50% fuktighet).
- Salin gel/spray 2–3 ggr/dag.
- Snäva försiktigt, en näsgång i taget.
- Behandla underliggande allergier.
De flesta näsblödningar är anteriora (Kiesselbachs plexus) och självbegränsande. Posteriora blödningar (äldre, hypertoni) är allvarligare och kräver brådskande ÖNH-utredning.
