Varför blir näsan täppt på natten? Vanliga orsaker förklarade

Många upplever att nästäppa förvärras just på kvällen och under natten. Det kan bero på att man ligger ner, vilket gör att blodet samlas i näsans slemhinnor, men det finns även flera bakomliggande orsaker. Här går vi igenom de vanligaste.

Vanliga orsaker till täppt näsa på natten

Allergier

Allergier är en av de vanligaste orsakerna till nästäppa på natten. Vid allergi producerar kroppen histamin, vilket leder till inflammation och svullnad i näsan. Det kan ge täppt näsa, nysningar och vattniga ögon. Dammlöss i sängen eller husdjursallergener kan göra besvär värst just på natten.

Förkylning och influensa

Förkylningar och influensa är virusinfektioner som irriterar näsa och hals, vilket orsakar inflammation och svullnad. När du ligger ner rinner slemmet lättare bakåt och ansamlas i näsan, vilket gör att täppan känns värre.

Bihåleinflammation

Bihåleinflammation är en inflammation i bihålorna runt näsan. Den kan utlösas av bland annat allergier, förkylning eller influensa. Typiska symtom är täppt näsa, tryck eller smärta i ansiktet samt huvudvärk, ofta förvärrade när du ligger platt.

Avvikande nässkiljevägg

Ett avvikande nässeptum innebär att broskväggen som skiljer de två näsborrarna åt inte sitter rakt mitt i näsan. Det kan göra en näsborr trängre och orsaka nästäppa, särskilt på natten när du ligger på ena sidan.

Förstorade adenoider

Adenoiderna är små körtlar längst bak i svalget. Om de blir förstorade kan de blockera luftvägarna och ge nästäppa. Detta är vanligast hos barn.

Graviditet

Hormonella förändringar under graviditeten kan orsaka nästäppa, ofta kallad "graviditetsrinit". Ökad blodvolym och svullna slemhinnor gör att besvären kan kännas tydligare på natten.

Läkemedel

Vissa läkemedel, exempelvis avsvällande näsdroppar vid överanvändning samt vissa blodtrycksmediciner, kan ge nästäppa som biverkning. Detta kallas ibland medicineringinducerad rinit.

Andra sjukdomstillstånd

Täppt näsa kan också vara ett symtom på andra tillstånd, såsom astma, cystisk fibros eller sömnapné. Kontakta läkare om nästäppan är långvarig eller kommer med andra besvär.

Tips som lindrar nästäppa på natten

• Höj huvudänden på sängen något för att minska ansamling av slem.
• Använd luftfuktare om luften inomhus är torr.
• Duscha varmt innan läggdags – ångan kan lätta upp näsan.
• Skölj näsan med koksaltlösning före sänggående.
• Håll sovrummet fritt från damm och pälsdjur om du har allergi.