Vad är liggsår?
Liggsår, även kallade trycksår eller bäddsår, är skador på huden och underliggande vävnader som uppstår när huden utsätts för tryck under en längre tid. De bildas oftast på ställen där kroppen vilar mot en yta, till exempel hälar, armbågar, höfter och korsrygg.
Vanliga orsaker
Den vanligaste orsaken till liggsår är nedsatt rörlighet. När en person ligger eller sitter stilla länge pressas kroppen mot underlaget, vilket kan kläma ihop blodkärlen. Blodcirkulationen minskar då och vävnaden får inte tillräckligt med syre och näring, vilket med tiden leder till vävnadsskada.
Riskfaktorer
Utöver orörlighet finns flera faktorer som ökar risken för att utveckla liggsår:
- Sjukdomar som påverkar cirkulationen – exempelvis diabetes, hjärtsjukdomar och ryggmärgsskador
- Undernäring – kan leda till att hudvävnaden bryts ned
- Inkontinens – gör huden fuktig och mer känslig för skador
- Rökning – skadar blodkärlen och minskar syretillförseln till huden
- Hög ålder – huden blir tunnare och rörligheten ofta sämre
- Viktminskning – mindre fettvävnad ger sämre skydd över benknutar
- Bristande rörlighet – förmågan att byta position själv är avgörande
Liggsår kan variera från ytliga till djupa och kan vara mycket smärtsamma. I allvarliga fall kan de leda till infektioner och bli livshotande.
Symptom på liggsår
- Rödaktig eller missfärgad hud
- Blåsor eller sår i huden
- Mjuk vävnad som ser mörkare ut än den omgivande huden
- Obehagligt luktande flytning från såret
- Smärta eller ömhet i det drabbade området
- Svullnad runt området
Så förebygger du liggsår
- Regelbundna lägesändringar – byt position ofta, gärna varannan timme
- Tillräcklig näring och vätska – en väl närd kropp tål tryck bättre
- God cirkulation – rörelse och aktivitet stimulerar blodflödet
- Ren och torr hud – undvik fukt och irritation
- Avlastande hjälpmedel – använd tryckavlastande dynor eller specialmadrasser
- Sluta röka – förbättrar syresättningen i vävnaderna
- Riskbedömning – kartlägg risken för trycksår och vidta förebyggande åtgärder i tid
När ska man söka vård?
Om du eller någon i din närhet visar tecken på liggsår är det viktigt att kontakta vården så snart som möjligt. En tidig diagnos och behandling kan förhindra allvarliga komplikationer och påskynda läkningen.
