Har du någonsin sett en trollkarl strö ett magiskt pulver över ett sår? Då hade du troligen funnit magnesiumsulfat (MgSO₄ + 7H₂O) som pulverets huvudingrediens. Detta är nämligen grunden i det vi i vardagen kallar epsomsalt – ett klassiskt och mångsidigt hushållsmedel som använts i generationer för allt från fotbad till magbesvär.
Epsomsalt består av hydratiserade magnesiumsalter. Magnesium spelar en central roll för att hjärtat ska hålla en jämn rytm, hjälper till att reglera blodsockernivåerna och främjar ett normalt blodtryck. Ett varmt bad med epsomsalt kan hjälpa kroppen att fylla på sina magnesiumreserver. När huden värms öppnas porerna och tar upp det som ofta beskrivs som kroppens fjärde viktigaste mineral.
Lider du av fotsvamp kan epsomsalt ge länge efterlängtad lindring. Fyll en balja med hett vatten och tillsätt två koppar epsomsalt. Under tiden det tar för vattnet att svalna till behaglig värme hinner saltet lösa sig helt. Sänk ner fötterna och känn hur besvären släpper redan efter en stund. Många läkare rekommenderar dessutom ett varmt epsomsaltbad till patienter som lider av allmän klåda i samband med hepatit – badet stillar den brännande känslan av att vilja skala bort hudens yttersta lager.
Den som drabbats av förstoppning vet hur smärtsamma och ibland förlamande krampar som kan följa med. Två koppar vatten med 2–3 matskedar epsomsalt i varje kan ge snabb lättnad. Rör ner saltet i vattnet och drick – snart är du på andra sidan av besvären. Epsomsalt är ett laxermedel som godkänts av den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA).
Insektsbett och bistick hör ofta vår och sommar till, även om vi helst vill slippa dem. Håll en färdigblandad lösning hemma – använd en kopp epsomsalt per halv gallon (ungefär två liter) vatten – och häll den över det bettade eller stuckna området. Lösningen drar ut gifterna ur huden och tillför lindring. Den utgör ingen omedelbar bot, men minskar både svullnaden och klådan märkbart.
Epsomsalt är lätt att hitta och klokt att ha hemma. Det säljs i olika förpackningar och storlekar, men produkten är alltid densamma. Vissa tillverkare paketerar saltet i kartonger som liknar mjölkförpackningar, medan andra väljer stadiga plastpåsar. Valet av förpackning påverkar dock inte kvaliteten på själva produkten.
Epsomsalt är ett enkelt och prisvärt tillskott i hemapoteket, men kom ihåg att allvarliga eller långvariga besvär alltid bör undersökas av läkare. Använd laxermedel sparsamt och följ alltid doseringsanvisningarna på förpackningen noggrant.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online