Varför kan folk inte sluta plocka kråkor?

Att plocka kråkor – och i värsta fall till och med äta dem – är en vana som fler än man tror har, även om få erkänner det offentligt. När beteendet blir tvångsmässigt har det faktiskt fått ett eget medicinskt namn: rinotillexomani. Termen beskriver ett obsessivt och kompulsivt näsplockande som går långt bortom en tillfällig vana.

En dålig vana med verkliga hälsorisker

Även om näsplockning är utbrett betraktas det allmänt som en dålig vana och ett tecken på bristande hygien. Problemet är att fingrarna bär på tusentals bakterier, och när de förs in i näsan överförs smuts och mikrober direkt till de känsliga slemhinnorna.

Detta kan öka risken för flera besvär:

Infektioner – bakterier som förs in i näsan kan orsaka inflammation och infektioner.
Virusinfektioner – näsan är en vanlig ingång för virus, exempelvis de som ger förkylning.
Skador på slemhinnan – frekvent plockande kan irritera vävnaden och leda till återkommande näsblod.

Så bryter du vanan

Vill du sluta plocka kråkor? Håll naglarna korta, använd nässalva eller koksaltlösning om näsborrarna känns torra och se till att tvätta händerna ofta. Blir beteendet tvångsmässigt eller stör din vardag kan det vara klokt att kontakta läkare eller psykolog – rinotillexomani kopplas ibland till stress, ångest eller tvångssyndrom (OCD), och det finns effektiv hjälp att få.

Loppbett