Hudcancer är en elakartad tumör som kan ha många olika orsaker. Cancern utvecklas oftast i hudens yttersta lager, vilket innebär att förändringarna ofta är tydligt synliga. Den goda nyheten är att det finns flera effektiva sätt att skydda sig. I den här artikeln går vi igenom de viktigaste åtgärderna för att minska risken att drabbas.
Att utsätta huden för ultraviolett strålning under lång tid kan göra huden mörkare – ett tydligt tecken på skador på överhuden. Med tiden kan dessa skador leda till hudcancer. UV-strålning kommer inte bara från direkt solljus utan även från solarier, lasrar och andra källor. Kan du inte undvika UV-strålning helt? Då bör du använda solskydd och ta regelbundna pauser i skuggan, särskilt om du arbetar mycket utomhus.
Solbränna beror på för mycket UV-strålning och uppstår när solen överhettar hudens första och andra lager. Resultatet blir ett klarrött, ibland mörkare område där huden exponerats. Överhettningen kan så småningom orsaka kronisk hudirritation och i förlängningen cancer. Ska du vistas i solen under en längre period? Välj gärna skuggiga platser, eller ta med ett parasoll eller annat överhängande skydd om du är på stranden eller ute på vattnet.
Det kan kännas varmt på sommaren, men löstsittande kläder gör stor skillnad. Besök en lokal sommarbutik och leta efter skjortor, byxor och hattar i luftiga material som låter kroppen andas – då håller du dig behagligt sval samtidigt som huden skyddas mot solen.
När du är på stranden, arbetar i trädgården eller utför andra aktiviteter utomhus väljer många solkräm efter varumärke istället för solskyddsfaktor (SPF). Ska du vara i solen länge är det viktigt att solskyddsfaktorn är minst 50. Ju högre solskyddsfaktor, desto effektivare reflekterar krämen UV-strålar – vilket minskar risken för både hudskador och hudcancer.
Trots alla förebyggande åtgärder är det klokt att granska sin hud med jämna mellanrum. Leta efter nya fläckar eller förändringar i befintliga födelsemärken, till exempel ojämna kanter, olikfärgade områden eller förändringar i storlek och form. Upptäcker du något misstänkt bör du kontakta vården – tidig upptäckt ökar avsevärt möjligheterna till framgångsrik behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online