Näring under kemoterapi – så äter du för att stärka kroppen

Kemoterapi innebär att kroppen tillförs kraftfulla läkemedel som är utformade för att förstöra cancerceller. Eftersom behandlingen påverkar både sjuka och friska celler är det extra viktigt att äta näringsriktigt under hela behandlingsperioden. Kemoterapi gör ofta att aptiten minskar, och ibland kan själva tanken på mat kännas obehaglig. Trots det spelar en näringsrik kost en avgörande roll – den håller kroppen stark, motverkar biverkningar och ger kroppen de resurser den behöver för att bekämpa cancern.

Innan kemoterapin börjar

De flesta kemoterapibehandlingar sker på öppenvård och kan ta många timmar att genomföra. Med lite planering kan du bevara din energi under dagen. Ta reda på i förväg om sjukhuset eller kliniken har mikrovågsugn eller kylskåp, och packa ett lätt mellanmål i en kylväska eller värmelåda.

De flesta patienter tål en lättare måltid eller ett mellanmål före behandlingen, vilket också ger kraft under processen. Ett bra mellanmål kan vara en smörgås, en frukt eller något rikt på fibrer eller protein.

En balanserad kost under behandlingen

Under kemoterapin bör du sträva efter en varierad och näringsrik kost som innehåller frukt och grönsaker, kött och proteiner, spannmål och stärkelserika livsmedel samt mjölk och mejeriprodukter. Varje grupp fyller en viktig funktion:

• Frukt och grönsaker: Innehåller antioxidanter, som är ämnen som motverkar cancer, samt en mängd vitaminer och mineraler.
• Kött och proteinrika livsmedel: Ger kroppen styrka, stödjer läkning och hjälper till att bekämpa infektioner. Bra val är nötkött, fisk, kyckling, jordnötssmör, tofu, ägg och keso.
• Spannmål och stärkelse: Fyller kroppen med B-vitaminer och kolhydrater som ger energi. Välj gärna fullkornsbröd, ris, pasta och flingor.
• Mjölk och mejeriprodukter: Viktiga för starka ben och en utmärkt källa till kalcium.

Hantera biverkningar genom smarta matval

När du genomgår kemoterapi blir din kost i hög grad beroende av vad din kropp tål. Behandlingen kan ge olika symtom som illamående, kräkningar, smakförändringar, dålig aptit, mättnadskänsla, trötthet och förstoppning.

Eftersom näringen är så avgörande under kemoterapin, och eftersom varje person reagerar olika, är det viktigt att ta reda på vilka livsmedel som fungerar bäst för just dig. Lyssna på din kropp, anpassa kosten efter dina behov och begränsa antalet biverkningar – samtidigt som du ger kroppen bästa möjliga förutsättningar att hålla sig stark genom behandlingen.