Zantrex 3 är ett kosttillskott i tablettform som tillverkas av Zoller Laboratories och som marknadsförs som ett hjälpmedel för viktminskning samtidigt som det ger en ökad energinivå. De aktiva ingredienserna i Zantrex 3 är yerba mate, guarana och damiana. Precis som med alla kosttillskott och läkemedel ska du följa den rekommenderade doseringsanvisningen när du tar Zantrex 3, eller använda produkten enligt din läkares anvisningar.
Kontakta eller besök din läkare innan du börjar ta Zantrex 3. Fråga om viktminskningstillskottet är säkert för dig och passar din livsstil, särskilt om du tar andra läkemedel eller har någon underliggande sjukdom.
Svälj två kapslar med minst 2,4 dl (8 uns) vatten 15 minuter innan var och en av dina tre huvudmål – frukost, lunch och middag. Ta inte mer än sex kapslar under en 24-timmarsperiod, eftersom överdosering kan öka risken för biverkningar.
Fortsätt äta dina måltider som vanligt medan du tar Zantrex 3. Hoppa inte över måltider och öka inte ditt kaloriintag. För att förstärka tillskottets viktminskningseffekt bör du istället minska ditt kaloriintag och satsa på en näringsrik och balanserad kost.
Träna medan du tar Zantrex 3 för att uppnå bättre resultat. Sikta på minst 40 minuter konditionsträning per dag, till exempel promenader, simning eller löpning, samt 20 minuter styrketräning. Detta hjälper dig att bygga muskler, gå ner i vikt och förbättra din uthållighet. Använd gärna en kaloriräknare för att ta reda på hur många kalorier du förbränner vid varje träningspass, och anpassa din träningsrutin efter dina viktminskningsmål.
Minska eller avbryt din dosering av Zantrex 3 om du upplever symtom på koffeinöverdos. Varje dos innehåller 320 mg koffein, vilket motsvarar ungefär tre till fyra koppar kaffe. En koffeinöverdos kan påverka hjärtat negativt och orsaka, enligt Zoller Laboratories, nervositet, irritabilitet och sömnlöshet. Undvik därför andra koffeinkällor som kaffe, energidrycker och vissa teer under tiden du använder tillskottet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online