Konsumentrapporter om bantningspiller är i allmänhet negativa. I de flesta fall har undersökningarna inte funnit några bevis för att bantningspiller hjälper dig att gå ner i väsentliga mängder vikt. Dessutom har man upptäckt att många av ingredienserna i dessa kosttillskott kan skada kroppen och orsaka biverkningar som högt blodtryck, oregelbunden hjärtrytm, kramper, stroke och till och med dödsfall.
Sammantaget är slutsatsen tydlig: konsumentorganisationer rekommenderar att du skippar pillerna och istället går ner i vikt genom en näringsrik kost och regelbunden motion.
Enligt Consumer Search har receptfria bantningspiller visats sakna betydande effekt på viktnedgången – oavsett märke eller ingredienser. De flesta av dessa piller innehåller koffein och bitter apelsin, en kombination som de flesta hälsoproffs rekommenderar att undvika. Andra vanliga ingredienser är acai-bär och hoodia, men ingen av dessa visade sig heller ha någon effekt.
Hälsoproffs beskriver pillerna som slöseri med pengar och pekar på att de potentiellt kan leda till hälsoproblem, eftersom de belastar hjärtat.
Något bättre resultat ger receptbelagda bantningspiller, som visats kunna främja viktnedgång – dock inte nämnvärt mer än enbart diet och motion. The Obesity Society fann att patienter som använde receptbelagda bantningsläkemedel gick ner endast knappt tre kilo mer under ett år – ungefär 200 gram i månaden – jämfört med de som fick placebo.
Eftersom dessa läkemedel regleras av den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) har de genomgått kliniska prövningar för att testa sin effektivitet. Ändå medför även dessa preparat en rad potentiella biverkningar, exempelvis förhöjd hjärtfrekvens och högt blodtryck.
Fler och fler av dessa produkter förses med varningar från FDA för att de innehåller potentiellt farliga ingredienser, enligt Consumer Reports. Totalt finns det idag hela 72 bantningsprodukter på myndighetens varningslista.
Consumer Reports fann också att företag som säljer bantningspiller sprider vilseledande information. Enligt Federal Trade Commission (FTC) kunde studierna från Xenadrines tillverkare inte stödja företagets egna påståenden – personerna som fick placebo gick faktiskt ner mer i vikt än de som använde produkten.
FTC har dessutom anklagat ytterligare tillverkare för vilseledande marknadsföring, bland andra Questral AC och AC Fat Killer Plus, Rapid Loss 245 och Rx, Slim Coffee samt Zyladex Plus.
Forskningen och konsumentrapporterna pekar entydigt i samma riktning: bantningspiller erbjuder i bästa fall marginella resultat, ofta till ett högt pris – både ekonomiskt och hälsomässigt. Den säkraste och mest hållbara vägen till viktnedgång är fortfarande en balanserad kost kombinerad med regelbunden fysisk aktivitet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online