Hydroxicitrat är en välkänd ingrediens i många indiska och thailändska rätter. På senare år har ämnet dessutom blivit en huvudingrediens i flera kosttillskott för viktminskning. Personer med vissa hälsotillstånd bör alltid rådfråga en läkare innan de börjar använda detta tillskott. Precis som med alla läkemedel och kosttillskott kan biverkningar uppstå vid användning av hydroxicitrat.
Hydroxicitronsyra utvinns vanligtvis från den tropiska växten garcinia cambogia. Det har visats att hydroxicitronsyra kan hämma vissa enzymer som spelar en viktig roll i ämnesomsättningen och fettbildningen. För bäst resultat kombineras detta viktnedgångstillskott med regelbunden motion och en balanserad kost.
Hydroxicitrat används främst som kosttillskott för viktminskning. Tillräckligt omfattande studier av dess övergripande effektivitet har dock inte genomförts. Tillskottet antas verka genom att dämpa aptiten, minska fettbildningen eller påverka blodsockernivån. Historiskt användes ämnet även för att behandla parasitinfektioner och reumatism.
I en studie från oktober 2000 undersökte Mattes och Bormann vid Purdue University hydroxicitronsyrens effekter på aptitrelaterade variabler. Fyrtiotvå deltagare fick 400 mg hydroxicitrat tre gånger dagligen, och slutsatsen blev att tillskottet inte hade någon märkbar effekt på aptiten.
Ett flertal biverkningar har kopplats till hydroxicitrat. De vanligaste inkluderar bland annat:
Kontakta alltid din vårdgivare om du upplever biverkningar under tiden du använder detta tillskott.
Vissa personer kan drabbas av allergiska reaktioner mot hydroxicitrat. Vanliga tecken på en allergisk reaktion är:
Om symtom på en allergisk reaktion uppstår ska användningen avbrytas omedelbart, och en läkare eller apotekare bör kontaktas så snart som möjligt.
Hydroxicitrat är ett kosttillskott som endast är avsett för vuxna. Barn bör inte använda tillskottet utan att först diskutera det med barnets vårdgivare. Innan du påbörjar en kur med hydroxicitrat bör du informera din läkare om du lider av diabetes, lever- eller njursjukdomar – exempelvis skrumplever – eller andra kroniska hälsoproblem.
Det finns ingen enhetlig, vetenskapligt fastställd doseringsinformation för hydroxicitrat. Olika tillverkare anger olika rekommenderade doser, vilket innebär att du alltid bör läsa produktens etikett noggrant. Tillskottet säljs i tablett-, kapsel- och pulverform, och snackbarer innehållande garcinia cambogia finns även allmänt tillgängliga.
Hydroxicitrat är ett populärt viktnedgångstillskott med begränsat forskningsstöd när det gäller effektivitet. Även om de flesta tolererar produkten väl, kan biverkningar och allergiska reaktioner förekomma. Rådfråga alltid läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar använda hydroxicitrat, särskilt om du har underliggande hälsotillstånd eller tar andra läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online