Sig att leva med ADD

är Attention Deficit Disorder som kännetecknas av en minskad koncentrationsförmåga , svårigheter i sociala sammanhang och problem med att slutföra uppgifter i allmänhet . Barn är oftast diagnostiseras med sjukdomen , men det betyder inte att vuxna inte också ta itu med sjukdomen . Det är viktigt att behandla ADD så att du kan leva ett fullt och produktivt liv , men det är möjligt att leva bekvämt även när du börjar behandlingen . Detta är vad du behöver
råd av en läkare
Visa fler Instruktioner
Live med ADD
1

Håll dina vänner och familj informerade om din sjukdom och be dem att delta i behandlingen. Om ditt barn är den som har att leva med ADD , sedan se till att hennes nätverk av lärare, vänner och läkare hålls à jour med sin behandling och framsteg .
2

Stanna mycket tålamod med familjemedlemmar som lider av ADD . Det kan finnas tillfällen när de agerar som om de ignorerar dig eller helt enkelt inte är intresserade av vad du har att säga , men det är ofta inte fallet . Attention Deficit Disorder gör det mycket svårt för dem att koncentrera sig på någon sak för en avsevärd tid . Addera 3

Ta konstant distraktioner från omgivningen . Om du vet att du behöver för att få arbete , men kan inte låta bli att slå på tv , gå i ett annat rum eller flytta TV: n eller koppla bort den . Ibland behöver drastiska åtgärder för att bidra till att säkra fokus .
4

Förbered dig en kalender eller en organisatör och träna dig att använda den. När det gäller en arrangör kan hjälpa dig att komma ihåg viktiga datum eller uppgifter , och bygga en vana att använda ett sådant verktyg kan faktiskt göra det möjligt att leva bekvämt med ADHD .
5

Lär dig att känna igen symptom som de förekommer och vidta åtgärder för att minimera dem . Det kan vara så enkelt som att ta ett andetag och inrikta din uppmärksamhet eller det kan vara så komplicerat som att ta medicin för att motverka effekterna av ADD . Addera