Vilka är symptomen på ADD? Vanliga tecken att känna igen

Vad är ADD?

ADD (Attention Deficit Disorder), som numera ingår i den övergripande diagnosen ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), är en neuropsykiatrisk funktionsvariation som påverkar förmågan att koncentrera sig, styra sitt beteende och reglera känslor. Symptomen varierar från person till person och kan dessutom förändras över tid. Hos vissa står svårigheterna med uppmärksamhet i centrum, medan andra framför allt har problem med hyperaktivitet och impulsivitet.

Vanliga symptom vid ADD/ADHD

1. Uppmärksamhetsproblematik

Personer med ADD har ofta svårt att fokusera och hålla kvar uppmärksamheten. Typiska tecken inkluderar:

• Svårigheter att lägga märke till detaljer eller tendens att göra slarvfel i skolarbetet, på jobbet eller i andra aktiviteter
• Problem med att bibehålla fokus vid uppgifter, arbete eller lek
• Att verka ouppmärksam eller "inte lyssna" när man blir tilltalad direkt
• Att ofta glömma bort saker, exempelvis möten, sysslor eller åtaganden
• Svårigheter att följa instruktioner och slutföra det man påbörjat
• Att lätt blir distraherad av yttre stimuli, exempelvis ljud eller rörelser
• Problem med att organisera och planera uppgifter och aktiviteter
• Att tappa bort saker som behövs, exempelvis nycklar, plånbok eller papper

2. Hyperaktivitet

Hyperaktivitet yttrar sig ofta som en ständig inre eller yttre oro:

• Att vrida sig, pirra eller trumma med fingrarna när man ska sitta stilla
• Svårigheter att stanna kvar på sin plats i situationer där det förväntas
• Att springa omkring eller klättra i olämpliga sammanhang
• Svårigheter att delta i lugna och stillasittande aktiviteter
• En känsla av rastlöshet eller att vara "på väg" hela tiden
• Att prata ovanligt mycket

3. Impulsivitet

Impulsivitet handlar om svårigheter att hejda sina reaktioner:

• Att avbryta andra i samtal eller blanda sig i andras aktiviteter
• Svårigheter att vänta på sin tur, exempelvis i köer eller lekar
• Att svara på frågor innan de hunnit bli helt färgställda
• Svårigheter att reglera känslor och impulsive reaktioner

När bör du söka hjälp?

Det är viktigt att komma ihåg att inte alla med ADD/ADHD upplever alla dessa symptom – både svårighetsgraden och hur besvären yttrar sig varierar mellan individer. För att en utredning ska vara aktuell krävs oftast att svårigheterna är så påtagliga att de påverkar vardagen, till exempel i skolan, på arbetet eller i relationer.

Om du eller någon i din närhet har betydande svårigheter med uppmärksamhet, beteende eller känsloreglering rekommenderas det att kontakta vården. En legitimerad psykolog eller psykiater kan göra en noggrann bedömning och föreslå lämpliga behandlingsalternativ, vilket kan innefatta anpassningar i skola och arbetsliv, psykoedukation, terapi eller i vissa fall medicinsk behandling. En korrekt diagnos är första steget mot bättre förutsättningar i vardagen.