Vad att Prova Head Trängsel &Sinus Huvudvärk

Om huvudet är bultande med smärta och nästäppa får dig att upprepade gånger blåsa näsan , du kan lida av problem med bihålorna . Bihålorna är passager ligger runt näsa, ögon och kinder . Dessa viktiga passager är fyllda med luft . När dessa känsliga områden blir inflammerade slemproduktionen ökar . Som ett resultat kan du uppleva en huvudvärk , täppt näsa och dränering . Om du ofta lider av huvudet trängsel och sinus huvudvärk , behandlingar finns tillgängliga för att hjälpa dig hitta lindring . Drick mer vätska

Konsumerar generösa mängder vatten , kan juice och varmt te hjälpa tunna ut nivån av slem i din sinus passager . Dessa extra vätska kan också förhindra uppkomsten av bronkit eller öroninfektioner .
Andas Vissa Steam

När näsan är allvarligt överbelastade , kan ta en varm dusch bidra till att öppna din näsgångarna. Ångan löser upp slemmet och gör att du kan andas lättare . Ett annat sätt att dra nytta av detta hem åtgärda är att fylla en skål med varmt vatten . Ta en handduk och drapera den över huvudet när du lutar ansiktet över skålen . Inandning av ånga från hett vatten fungerar lika bra som att stå i eller i närheten av en varm dusch . Addera Spola din näsgångarna med Saline

bevattning eller spolning av näsgångarna med varmt saltvatten är en annan naturlig metod för behandling av huvud trängsel och sinus huvudvärk . Du kan piska upp din egen koksaltlösningmed hjälp av salt upplöst i varmt vatten .

Att vattna din näsgångarna , stå över diskbänken med huvudet lutas så att en näsborre pekar mot diskhon . Med hjälp av en kopp , handflatan eller en speciell apparat som kallas en Neti potten , häll blandningen i näsborren . Den varma saltvattnet kommer att strömma genom en näsborre och sippra ut ur den andra näsborren. Denna process tar bort slem från näsan , vilket gör en sinus lidande att andas .
Använd en saltlösning nässpray
p Om bevattning din näsgångarna gör dig alltför obekväm , kan du köpa en over - the-counter saltlösning spray från ditt lokala apotek . Även om saltlösning sprayen inte tvingar slem från näsan , kommer det att hålla din näsgångarna fuktig . Detta , i sin tur , kan hjälpa till att lindra huvudet trängsel och sinus huvudvärk .

Avsvällande

Over - the-counter avsvällande medel är ett annat effektivt sätt att lindra trafikstockningar och sinus huvudvärk . Dessa läkemedel minskar storleken på svullna membran och blodkärl i näshålan , vilket gör sinus drabbade att andas friare .
Receptbelagda läkemedel

Din läkare kan ordinera en mängd av mediciner som kan behandla huvudet trängsel och sinus huvudvärk också. Om läkaren diagnostiserar dig med en sinus-infektion eller bihåleinflammation , kommer han sannolikt förskriva antibiotika för att bekämpa infektionen . Läkaren kan också välja att förskriva nasala kortikosteroider , som är nässpray som minskar inflammation i näsan . Addera