Om du ofta drabbas av allergier är risken stor att besvären återkommer vid många tillfällen under livet. Att hålla sig inomhus, undvika livsmedel man är allergisk mot och använda receptfria antiallergimediciner kan hjälpa. Vill du dock behandla dina besvär på ett mer naturligt sätt kan några enkla huskurer ge värdefull lindring från irriterande symtom som nästäppa, kliande ögon och halsirritation.
Ett enkelt och effektivt tips är att blanda 1 tesked vinäger med 1 tesked honung i ett glas vatten och dricka allt i en enda klunk. Du kan också brygga ett uppfriskande pepparmyntete: lägg torkade pepparmyntablad i en kanna, häll över kokande vatten så att kannan fylls cirka två tredjedelar, låt dra i ungefär fem minuter, sila sedan blandningen och låt den svalna. Med lite honung som sötningsmedel kan du dricka detta te flera gånger under dagen.
Gullriste är ett annat bra val. Växten är känd för sina antiseptiska egenskaper, och 3–4 koppar dagligen kan hjälpa dig att bekämpa allergibesvären. Även fläderte och lakritsrotste är populära alternativ. Fläderte lindrar halsinflammation och nästäppa och fungerar dessutom utmärkt som gurgelvatten vid ont i halsen. Lakritsrotste tillagar du genom att koka upp och sila en blandning av vatten och lakritsrot; en sked av teet efter varje måltid kan stärka ditt immunförsvar mot ämnen som utlöser allergi. Kamomillte är också värt att prova tack vare sina antihistaminliknande egenskaper.
Bananen är känd för sina antiallergena egenskaper – ät gärna så mycket du orkar av denna frukt. Ett annat beprövat medel är att blanda 2 matskedar äppelcidervinäger i cirka 2,5 dl vatten och dricka blandningen kall eller lätt uppvärmd.
Du kan också koka och finhacka en grapefrukt, blanda i citronsaft och lite honung och ta blandningen tre gånger dagligen. Alternativt kan du pressa saften från en halv citron i en kopp ljummet vatten, tillsätta 1 tesked honung och dricka. Denna dryck sägs ha god avgiftande effekt på kroppen. Tugga dessutom gärna på skalad och krossad ingefära, som har både antihistamin och slemlösande egenskaper. Gör det även till en vana att använda vitlök i matlagningen eller i dressinger – vitlök stimulerar immunförsvaret och kan bidra till färre allergibesvär.
För dig som ofta drabbas av allergier är det klokt att alltid ha receptfria antihistaminer och avsvällande preparat hemma, exempelvis Claritin (loratadin) eller Astelin (azelastin). Vid svårare besvär kan läkaren rekommendera allergivaccination, så kallade allergisprutor. Doseringen måste då ges med största noggrannhet så att mängden blir exakt rätt för att ge önskad behandlingseffekt.
Kom ihåg att allvarliga allergiska reaktioner alltid bör bedömas av läkare. Använd gärna huskurerna som komplement, men kontakta vården om symtomen inte lindras eller förvärras.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online