Hyperventilation är ett tillstånd där en person andas djupt och snabbt, vilket leder till överventilering av lungorna. Denna överventilering ger upphov till flera typiska symtom, såsom yrsel, stickningar och en känsla av att inte få nog luft. Ett välkänt – men omdiskuterat – sätt att hantera akut hyperventilation är att andas i en papperspåse.
Idén bakom återandning, alltså att andas in och ut i en papperspåse, är att dämpa den okontrollerade andningen som förknippas med hyperventilation. När man andas upp den utandade luften i påsen ökar koldioxidhalten i den luft man andas in, vilket hjälper kroppen att återställa balansen mellan syre och koldioxid. Detta kan i sin tur minska symtomen vid hyperventilation.
Det finns dock viktiga risker att beakta. Enligt WebMD och andra medicinska källor kan metoden vara farlig, eftersom andra allvarliga tillstånd – exempelvis astma eller hjärtinfarkt – kan ge liknande symtom som hyperventilation. Att uppmana någon med ett sådant underliggande problem att andas i en papperspåse kan förvärra symtomen, leda till medvetslöshet eller i värsta fall bli livshotande. Rådfråga alltid sjukvården om du är osäker på vad som orsakar besvären.
Hyperventilation kan utlösas av stress, starka känslor, intensiv fysisk ansträngning, feber och ångest. Den kan också uppstå i samband med astmaanfall, huvudskador eller emfysem. Andra möjliga orsaker är lungcancer och vistelse på hög höjd, där syrehalten i luften är lägre. Vissa kvinnor upplever dessutom perioder av hyperventilation under graviditeten, vilket oftast försvinner efter förlossningen.
De vanligaste symtomen vid hyperventilation är stickningar i händer, mun eller fötter, tillsammans med domningskänslor, synrör, suddig syn och huvudvärk. Många upplever även en känsla av kvävning, frekventa gäspningar, svettningar, hjärtklappning, balanssvårigheter och en tryckande känsla över bröstet.
Vid behandling ligger fokus ofta på att minska stress och oro samt att lära sig rätt andningstekniker, exempelvis långsamma och kontrollerade andetag genom näsan. Upprepade eller svåra fall av hyperventilation bör alltid utredas och behandlas av medicinsk personal.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online