Passiv uttandning (Lugn andning)
- 횡膈膜: Avspännar sig → kupolar uppåt (elastisk återfjäder).
- Yttre intercostala: Avspännar sig → revben rör sig ner/in (elastisk återfjäder av revbenskorg + lungelastans).
- Resultat: Torakal volym ↓ → intrapulmonalt tryck > atmosfäriskt → luft flyter ut.
Aktiv uttandning (Tvingad/Träning)
- Inre intercostala: Drar revben ner/in kraftfullt.
- Bukmuskler (rectus abdominis, obliques, transversus): Komprimerar buk → trycker 횡膈膜 uppåt ytterligare.
- Accessoriskt: Inre intercostala (interosseus del).
Viktig punkt
Originaltexten felaktigt anger att 횡膈膜 rör sig uppåt ökande torakal volym vid uttandning. Korrektion: 횡膈膜s avspänning flyttar den uppåt, minskar torakal volym.
