1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Bröstfly-övning: Agonist och antagonist muskler

Agonister (primära rörelser):

  • Pectoralis major
  • Anterior deltoid
  • Biceps brachii (stabilisator)

Antagonister (motverkande muskler):

  • Triceps brachii
  • Latissimus dorsi
  • Posterior deltoid

Under en bröstfly arbetar agonisterna för att föra armarna ihop över bröstet (horisontell aduktion), medan antagonisterna kontrollerar returfasen och stabiliserar axelleden.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online