Smärtlindring för gemensamma artrit

Artrit är inflammation i lederna som orsakar smärta och stelhet . Artrit smärta kan vara långvarig och ihållande . Behandling för gemensamma smärtlindring beror på svårighetsgraden av dina symtom och vilken typ av artrit du har . Tala med din läkare om din ledvärk och föra en dagbok för att spela när, var , hur allvarlig och hur ofta din smärta uppstår . Mediciner

Over - the-counter och receptbelagda mediciner kan hjälpa dig att effektivt hantera ledvärk från artrit . Smärtstillande medel , såsom paracetamol , kan hjälpa dig att kontrollera din smärta , även om de inte minskar inflammation . Din läkare kan ordinera narkotiska smärtstillande medel , såsom oxikodon och hydrocodone , om din smärta inte avtar med over-the - counter läkemedel .

Icke - steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) bidra till att minska ledvärk och svullnad . NSAID kan orsaka magproblem och kan öka risken för hjärtinfarkt och stroke , så kontrollera med din läkare innan du tar dem . Over - the-counter NSAID såsom acetylsalicylsyra , naproxen och ibuprofen är oftast tillräcklig för att kontrollera artrit smärta . Vissa NSAID-preparat finns som krämer och geler som du kan gnida direkt på de drabbade lederna . Andra krämer innehåller counter- irriterande , såsom mentol eller capsaicin . Dessa krämer orsakar en kall eller varm känsla som stör överföringen av smärtsignaler från dina leder till hjärnan .

Du kan ta kortikosteroider , såsom prednison och kortison , oralt för att minska inflammation och dämpa ditt immunförsvar svar till svullnad och därigenom minska ledvärk. Kortikosteroider kan också injiceras direkt in i de drabbade lederna. Din läkare kan föreslå sjukdomsmodifierande antireumatiska läkemedel ( DMARD ) för behandling av smärta av reumatoid artrit . DMARDs stoppa ditt immunförsvar från att angripa de svullna leder .

Huskurer

Använd is och värme för att lindra artrit smärta i 10 minuter åt gången . Sträck noga innan träning och sikta skonsamma konditionsträning , särskilt om din artrit smärta i benen , fötter , höfter eller rygg . Immobilisera drabbade lederna som är särskilt smärtsamt och svullet i två dagar i taget med sling, spjälor eller halskragar . Använd inte immobilisering enheter under längre perioder , eftersom det kan leda till muskelsvaghet och faktiskt göra dina artrit symptom värre . Använd avslappning eller meditation tekniker för att lindra smärta och spänningar . Ät mer grönsaker och klipp ut så mycket mättat fett som möjligt . Omega- 3 fettsyror som finns i kallt vatten fisk eller kosttillskott kan minska artrit inflammation och hjälpa till att eliminera smärta , enligt Dr Paul grytan , en klinisk reumatolog vid Arthritis Center i Phoenix , Arizona .

Alternativa metoder

Alternativa metoder för artrit gemensamma smärtlindring är akupunktur , ultraljud terapi och transkutan elektrisk nervstimulering ( TENS ) . Akupunktur använder nålar för att stimulera nerverna för att blockera smärtsignalerna från att nå hjärnan . Ultraljudsterapi använder ljudvågor för att lugna inflammerade och smärtsamma leder . Kontrollera med din läkare om att se en sjukgymnast för ultraljudsbehandling. TENS behandling använder en apparat som skickar elektriska pulser till de nerver i lederna för att blockera smärta genom nervfiberstimulering. Vissa TENS enheter orsakar hjärnan att frigöra endorfiner och minimerar smärta . Addera