Artrit är en inflammation i lederna som orsakar smärta och stelhet. Smärtan kan vara långvarig och ihållande, men det finns flera sätt att lindra den. Vilken behandling som passar bäst beror på hur allvarliga dina symtom är och vilken typ av artrit du har. Prata med din läkare om din ledsmärta och för gärna en dagbok där du noterar när, var, hur allvarligt och hur ofta smärtan uppstår.
Receptfria och receptbelagda läkemedel kan hjälpa dig att effektivt hantera ledsmärta orsakad av artrit. Smärtstillande medel (analgetika), som paracetamol, kan hjälpa dig att kontrollera smärtan, men de minskar inte inflammationen. Om smärtan inte avtar med receptfria preparat kan läkaren förskriva starkare, narkotikaklassade smärtstillande medel, exempelvis oxikodon eller hydrokodon.
Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) minskar både ledsmärta och svullnad. De kan dock orsaka magproblem och öka risken för hjärtinfarkt och stroke, så rådfråga alltid din läkare innan du börjar använda dem. Receptfria alternativ som acetylsalicylsyra, naproxen och ibuprofen räcker oftast för att hålla artritsmärtan i schack. Vissa NSAID finns även som krämer och geler som du masserar direkt in i de drabbade lederna. Andra krämer innehåller så kallade kontrairriterande ämnen, som mentol eller kapsaicin. Dessa skapar en sval eller värmande känsla som stör överföringen av smärtsignaler från lederna till hjärnan.
Kortikosteroider, som prednison och kortison, kan tas via munnen för att minska inflammation och dämpa immunförsvarets reaktion på svullnad, vilket lindrar ledsmärtan. De kan också injiceras direkt i den drabbade leden. Vid reumatoid artrit kan läkaren rekommendera sjukdomsmodifierande antireumatiska läkemedel (DMARD), som hindrar immunförsvaret från att angripa de svullna lederna.
Använd is och värme för att lindra artritsmärtan, tio minuter åt gången. Stretch försiktigt innan träning och välj lågintensiv konditionsaktivitet, särskilt om smärtan sitter i ben, fötter, höfter eller rygg. Leder som är särskilt smärtsamma eller svullna kan immobiliseras i två dagar åt gången med hjälp av slingor, skenor eller halskrage. Undvik dock längre tids immobilisering, eftersom det kan leda till muskelsvaghet och förvärra symtomen. Avslappnings- och meditationstekniker kan också hjälpa dig att minska smärta och spänningar. Ät mer grönsaker och begränsa mättat fett så mycket som möjligt. Enligt Paul Caldron, klinisk reumatolog vid Arthritis Center i Phoenix, Arizona, kan omega-3-fettsyror från kallvattenfisk eller kosttillskott minska inflammationen vid artrit och bidra till att eliminera smärtan.
Bland de alternativa metoderna för att lindra artritsmärta finns akupunktur, ultraljudsterapi och transkutan elektrisk nervstimulering (TENS). Akupunktur använder tunna nålar för att stimulera nerver och blockera smärtsignaler på vägen till hjärnan. Ultraljudsterapi använder ljudvågor för att lindra inflammerade och smärtsamma leder – fråga din läkare om remiss till en fysioterapeut. TENS-behandling bygger på en apparat som skickar elektriska impulser till nerverna i lederna och blockerar smärtan genom stimulering av nervfibrer. Vissa TENS-apparater får dessutom hjärnan att frisätta endorfiner, kroppens egna smärtlindrare, vilket ytterligare minskar besvären.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online