Sjukgymnastik för Acromioclavicular Artrit

Acromioclavicular artrit är en av de vanligaste typer av artros . Enligt Orthogate , är denna typ av artrit vanligt hos medelålders människor och kan göra med hjälp av din axel väldigt svårt . Oavsett om din acromioclavicular artrit kräver operation eller inte , behöver du en sjukgymnastik program för att hjälpa dig att hålla din axel frisk och flexibel . Förbered för sjukgymnastik

Utveckla en sjukgymnastik regim som fungerar för dig är avgörande . Du bör konsultera både en sjukgymnast och en arbetsterapeut när du har fått en diagnos . En sjukgymnast kan hjälpa dig att utforma ett träningsprogram som förbättrar hälsan hos din artrosdrabbade leden och inte betona det gemensamma felaktigt . Arbetsterapeuten hjälper dig att planera rutiner för ditt dagliga arbete och aktiviteter för att undvika ytterligare skador på den drabbade leden .
Utveckla ett program

Det är möjligt ditt tillstånd kommer kräver operation , så fråga din läkare . Om det behövs ingen operation , kommer din sjukgymnast kunna utforma en mer kraftfull nivå av terapi för dig . Enligt Arthritis Foundation , " Motion anses vara den mest effektiva icke -medicinsk behandling för att minska smärta och förbättra rörligheten i artros . "

Diskutera olika typer av behandling med din sjukgymnast . Om din acromioclavicular artrit är allvarlig , kan du kräva övningar som håller armen under axelhöjd . Lärande intervall - av = motion övningar kommer att bidra till att öka cirkulationen och flexibilitet . Ha alltid en logg över dina symptom så att din terapeut vet när du är redo att gå vidare till styrkeövningar . Addera sjukgymnastik efter operation
p Om ditt acromioclavicular artrit kräver kirurgi , diskutera sjukgymnastik med din läkare . Be om referenser till sjukgymnaster som upplevs med postoperativ behandling . Din terapeut kan till en början schema passiva övningar , där terapeuten flyttar leden och flexar musklerna för dig , vilket minskar risken för stam eller skada under återhämtning . Särskilt uppmärksamma muskelspasmer och smärta , eftersom dessa kan vara indikatorer du gör mer än du bör innan du är helt läkt .
Smärtlindring under din terapi

Det finns många sätt att hantera acromioclavicular artrit smärta , och du vill inte att smärtan att fördröja din terapi . Använd over-the -counter smärtstillande när det är möjligt . Dessa typer av smärtstillande medel har betydligt färre biverkningar än de flesta receptbelagda läkemedel . Om din smärta är för svår för receptfria läkemedel , fråga din läkare om andra alternativ . Det finns olika alternativ , bland annat antiinflammatoriska läkemedel för att minska smärta orsakad av ledsvullnad , injektioner som minskar svullnad och smärta , och även nerv blockerare som hindrar överföringen av smärtsignaler . Diskutera din nivå av smärta och möjliga behandlingar med din läkare . Addera