Idrottsastma, även kallad ansträngningsutlöst astma, är en typ av astmaförsämring som utlöses av fysisk aktivitet. Enligt Adult and Pediatric Allergy of Northern Virginia är cirka 80 procent av alla astmatiker benägna att drabbas av idrottsastma. Siffrorna bland barn är ännu slående – uppskattningsvis är hela 90 procent av alla barn med astma känsliga för fysisk ansträngning.
Även om din astma kan blossa upp vid träning finns det flera steg du kan ta för att minska risken för ett astmaanfall – utan att behöva ge upp de sporter du älskar.
Träningen i sig är inte rotorsaken till astmaförsämringar. Det handlar snarare om hur luften rör sig genom luftrören under fysisk aktivitet. När du utövar sport, särskilt utomhus, utsätts du ofta för förändringar i temperatur och luftfuktighet. Sådana förändringar irriterar luftvägarna och orsakar inflammation, vilket tillsammans med sammandragna luftrör är en av huvudorsakerna till astmaanfall. Kallt och torrt väder tenderar att dra ihop luftrören betydligt mer än varm och fuktig luft.
Symtomen på idrottsastma visar sig vanligtvis efter åtta till tolv minuters träning. Hos barn brukar symtomen bestå längre, ofta även efter att aktiviteten har avslutats. Symtomen liknar andra former av astmaförsämringar och kan innefatta:
Om du ofta hostar länge efter träningen, eller om du inte klarar att utöva sport under en längre period utan att vila, kan det vara tecken på idrottsastma.
Idrottsastma går ofta odiagnostiserad, eftersom svårighetsgraden av symtomen varierar kraftigt mellan olika personer. Vanligtvis utförs lungfunktionstester för att diagnostisera astma. Om dina symtom inte förbättras och idrottsastma misstänks kan läkaren genomföra andningstester direkt efter fysisk ansträngning. Dessa tester mäter luftrörens funktion efter träning och hjälper till att avgöra om du är benägen att drabbas av ansträngningsutlöst astma.
Behandlingen av idrottsastma anpassas efter hur svåra och frekventa symtomen är. Snabbverkande nödmediciner, såsom inhalatorer, är ofta lösningen vid enstaka försämringar och kan även användas före träning för att hålla luftrören öppna. Nödmedicinering behandlar dock bara den sammandragna delen av problemet. För att också minska inflammationen i luftvägarna kan läkaren rekommendera en daglig underhållsmedicin som förebygger astmaanfall över tid.
Ansträngningsutlöst astma bör inte hindra dig från att utöva sport. Vissa långdistanssporter med hög intensitet kan dock vara mer utmanande för personer med idrottsastma. Det gäller exempelvis basket, skidåkning, löpning, fotboll och ishockey. Sporter som är mindre benägna att utlösa besvär är promenader, vandring, kortdistanslöpning, gymnastik, golf, amerikansk fotboll och baseboll. Med rätt behandling och god planering kan de flesta med idrottsastma fortsätta leva en aktiv livsstil.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online