Enligt Asthma and Allergy Foundation of America kan irritanter och allergener som damm och dammkvalster ansamlas i textilier, inklusive kuddar och sängkläder. Det gör valet av kudde till en viktig fråga för allergiker – och särskilt för personer med astma, som ofta upplever att symtomen börjar eller förvärras just under natten.
I många år antog läkare att fjäderkuddar kunde bidra till astmasymtom under natten, när många är som mest sårbara för anfall. Dunkuddar, som tillverkas av den mjukaste dunnen från gäss eller ankor, har misstänkts utlösa allergiska reaktioner hos personer som är känsliga mot själva materialet. Av den anledningen har läkare traditionellt rekommenderat astmapatienter att välja syntetiska kuddar av material som skumgummi, polyester och till och med gel.
Minst en studie, publicerad i Journal Watch General Medicine (12 november 1996), fann dock inga övertygande belägg för något samband mellan dunkuddar och astma. Forskarna jämförde mängden dammkvalster i kuddar av polyestervadd med mängden i dunkuddar och upptäckte att fiberkuddarna efter sex månader innehöll hela åtta gånger så många allergener per vikt som dunkuddarna under samma period.
Det bör dock understrykas att studien var liten: resultaten baserades på endast nio hem, där varje hushåll använde en dunkudde och en syntetisk kudde. Slutsatserna bör därför tolkas med viss försiktighet.
Även om dunkuddar räknas bland de mjukaste och bekvämaste kuddarna på marknaden finns det flera naturliga och syntetiska alternativ att överväga. Bovetekuddar är till exempel fyllda med boveteskal – ett material som är populärt världen över och som blivit allt vanligare även i västvärlden. Bovete motstår dammkvalster på ett naturligt sätt. Skalen kan ge ifrån sig ett prasslande ljud som vissa lättsovande kan tycka är störande, men de flesta användare upplever kuddarna som bekväma och stöttande.
Syntetisk fyllning som fiberlatex och skumgummi erbjuder personer med astma ett prisvärt och lättillgängligt alternativ till naturmaterial, som ofta är dyrare och svårare att hitta. Många syntetiska kuddar tillverkas dessutom med tillsatser som är utformade för att motstå mögel, svamp och allergener, vilket gör dem extra attraktiva för dig som är känslig för dammkvalster.
Nackdelen är att syntetiska kuddar kan kännas för fasta för vissa användare och i vissa fall bidra till spänningar eller smärta i nacke, huvud och rygg.
Större och fler studier behövs för att säkert kunna avgöra hur stor allergi- och astmarisken med dunkuddar är jämfört med syntetiska kuddar. Under tiden kan du själv minska riskerna i sovrummet:
Med rätt val av kudde och god sovrumshygien kan du skapa en bättre sömn miljö och minska de nattliga astmabesvären.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online