Stoppad näsa och tryck över kinderna och pannan är vanliga besvär vid bihåleproblem. Det finns flera effektiva sätt att rensa bihålorna och lindra täppan. Här går vi igenom de mest använda metoderna.
Att andas in ånga hjälper till att lösa upp slem och lindra täppa i näsan. Ta en varm dusch eller ett varmt bad, eller håll ansiktet över en skål med hett vatten. För extra lindring kan du tillsätta eteriska oljor, till exempel eukalyptus eller pepparmynta, i vattnet.
Vid nässköljning sköljs näshåligheterna ren med en saltlösning (koksalt). Detta hjälper till att avlägsna slem och allergener från bihålorna samt minskar täppan. Använd gärna en näskanna (neti pot) eller ett särskilt redskap för näsbevattning.
Flera receptfria preparat kan lindra bihåletäppa, bland annat nässpray eller näsdroppar med avsvällande verkan samt antihistaminer vid allergibesvär.
Är täppan svår kan din läkare förskriva en starkare behandling, exempelvis nässpray med kortison (kortikosteroider) eller avsvällande läkemedel i tablettform.
Enkla huskurer kan också ge lindring: drick rikligt med vätska, ät kryddstark mat och använd en luftfuktare hemma för att hålla slemhinnorna fuktiga.
Kom ihåg: Kontakta din läkare om täppan är kraftig eller inte förbättras trots egenvård, så att du får rätt diagnos och behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online