Tusentals människor dör varje år av lungemboli – ett tillstånd som uppstår när en blodpropp lossnar från en ven, oftast i benet eller armen, och färdas med blodströmmen genom kroppen. Proppen fastnar så småningom i ett kärl som är för smalt för att släppa igenom den, vilket i värsta fall kan leda till plötslig död. Blodproppar är mycket allvarliga och vanligast hos patienter som har drabbats av hjärtinfarkt, stroke eller genomgått någon form av operation. Därför är det viktigt att din läkare följer upp med magnetkameraundersökning (MR), datortomografi eller ultraljud för att upptäcka blodproppar i tid.
Det är oerhört viktigt att hålla sig aktiv och träna regelbundet. Fysisk aktivitet förebygger att blodproppar bildas i ben och armar. Att sitta länge i samma ställning eller sitta med korsade ben under långa perioder kan försämra cirkulationen, vilket ökar risken för proppbildning. Håll dessutom en hälsosam vikt så att du lättare kan förbli aktiv. Även stort tryck mot knän och ben kan bidra till sämre cirkulation. Rör gärna på dig regelbundet vid längre resor och pauser stillasittande arbete med korta promenader.
Läkemedelsbehandling är en vanlig metod både för att behandla och förebygga blodproppar. Blodförtunnande läkemedel, som warfarin (Coumadin/Waran), ordineras ofta till patienter som är särskilt benägna att få proppar. Så kallade proppupplösande medel och antikoagulantia minskar blodets förmåga att levra sig. Det finns flera preparat på marknaden, bland annat warfarin och trombocythämmaren klopidogrel (Plavix). Tala alltid med din läkare om vilken medicin som passar just dig bäst, och följ noga de doseringsinstruktioner du får.
Kläder med elastik som spänner åt runt armar, midja och ben kan försämra cirkulationen. För tajta kläder kan även bidra till åderbråck, vilket kan vara ett tecken på att blodet och syret inte flyter fritt genom venerna. Blodproppar lossnar framför allt från benen. Genom att bära lösa kläder hjälper du blodet att strömma jämnt tillbaka till hjärtat. Kompressionsstrumpor kan dessutom rekommenderas av läkare vid ökad risk för proppar.
Ohälsosamma matvanor kan få allvarliga konsekvenser. Livsmedel som bidrar till att täppa igen blodkärlen ökar risken för stroke och hjärtinfarkt – och personer som drabbats av dessa sjukdomar löper större risk att också få blodproppar. Undvik fettrik och friterad mat samt mat som kan ge halsbränna. Ät fiberrik kost, skippa saltet och sprid ditt intag över sex lätta måltider per dag. Rådfråga gärna en dietist eller nutritionist om vilka livsmedel du bör äta och vilka du bör undvika.
Kombinerar du regelbunden motion, rätt medicinering, bekväma kläder och en bra kost sänker du risken för blodproppar avsevärt. Uppsök dock alltid vård om du får svullnad, smärta eller rodnad i ett ben, eller om du plötsligt får andnöd och bröstsmärta – det kan vara tecken på blodpropp som kräver akut behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online