Så lindrar du en solbränna – effektiva tips mot smärta

Solbränna kan vara mycket smärtsam och kliande, men med rätt åtgärder går obehaget att lindra betydligt snabbare. Här följer några beprövade tips som hjälper din hud att återhämta sig efter en dag i solen.

Instruktioner steg för steg

1. Smärtlindring och aloe vera

Ta ibuprofen eller aspirin mot smärta och klåda i samband med solbränna. Applicera aloe vera-gel på det drabbade området – har du en egen aloeplanta kan du skära upp ett blad och stryka gelén direkt på huden. Upprepa gärna så ofta som behövs.

Du kan även prova kompresser med kallt vatten eller trollhassel. Ett annat effektivt husmorstips är att blanda en kopp mjölk med fyra koppar vatten och några isbitar, doppa en ren trasa i blandningen och lägga den på den solbrända huden i cirka 20 minuter. Upprepa behandlingen varannan till var fjärde timme.

2. Svalka bad och skonsam torkning

Ta ett svalt bad eller en sval dusch för att kyla ner huden. Undvik dock iskallt vatten, eftersom det kan chocka kroppen. När du torkar dig efteråt ska du inte gnugga med handduken – klappa istället huden försiktigt torr för att inte irritera den ytterligare.

3. Huskurer mot smärta och svullnad

Blanda majstärkelse med lite vatten till en pasta och smörj på huden – detta lindrar solbrännesmärtan märkbart. Har du blivit bränd runt ögonen kan du lägga nedkylda tepåsar på ögonlocken. Det minskar både smärta och svullnad tack vare de lugnande ämnena i teet.

4. Återfukta huden ordentligt

När du är klar med någon av behandlingarna ovan bör du återfukta huden med en bra fuktkräm eller badolja. Du kan också använda receptfri hydrokortisonkräm. Applicera hydrokortisonet först och täck sedan med ett tunt lager fuktkräm för bästa effekt.

5. Kyla ner med ispåse

Linda in en ispåse i en handduk eller kökshandduk och lägg den försiktigt mot det solbrända området. Kylan svalkar huden och minskar inflammationen. Kom ihåg att aldrig lägga is direkt mot huden, eftersom det kan orsaka frostskador.

Tänk också på detta

Drick rikligt med vatten, eftersom solbränna torkar ut kroppen inifrån. Undvik att pilla på eventuell fjällning eller spränga blåsor – då risken för infektion ökar. Sök läkare om du får stora blåsor, feber, frossa, yrsel eller om huden inte läker inom några dagar.