Så behandlar du en kraftig solbränna

En solbränna är en brännskada på huden som orsakas av överdriven exponering för solens ultravioletta (UV) strålar. Även på molniga dagar kan kraftig solbränna uppstå, eftersom en stor del av UV-strålningen tränger igenom molntäcket. Det är därför viktigt att alltid vidta förebyggande åtgärder – som att applicera solkräm med hög skyddsfaktor och bära kläder med solskydd – för att undvika smärta och rodnad.

Har du väl fått en kraftig solbränna är det bra att veta hur du behandlar symtomen för att lindra smärtan och hjälpa huden att läka snabbare.

Det här behöver du

• Aloe vera
• Kallt vatten
• Receptfria smärtstillande läkemedel
• Ren handduk eller trasa

Så behandlar du en kraftig solbränna

1. Kom bort från solen direkt

Lämna solen eller solariet så snart du inser att du har bränt dig. Går det inte, försök begränsa hudens exponering genom att ta på skyddande klädesplagg eller lägga en trasa eller handduk över kroppen.

2. Lindra smärtan med receptfria läkemedel

Ta ett receptfritt smärtstillande läkemedel, exempelvis ibuprofen eller naproxen, för att dämpa både smärta och inflammation. Rådfråga apotekspersonal eller din läkare om vilka preparat som passar dig bäst, särskilt om du samtidigt använder receptbelagda läkemedel.

3. Prova en sval kompress

Blanda lika delar kallt vatten och mjölk. Blötlägg en ren trasa eller gasbinda i lösningen och lägg den på det drabbade området i 15–20 minuter. Upprepa gärna och byt ut lösningen minst varannan till var tredje timme.

4. Applicera aloe vera

Smörj in det brända området med färsk saft från en aloe vera-växt eller en gel som innehåller aloe vera. Det kyler, återfuktar och lugnar irriterad hud.

5. Ta ett svalt bad

Ett svalt – men inte iskallt – bad kan lindra brännskadan ytterligare. Undvik tvålar med stark parfym som kan irritera huden mer, och använd inte slipande produkter som peeling förrän huden har läkt helt.

6. Drick mycket vatten

Solbränna drar vätska ur kroppen. Se därför till att dricka extra vatten under läkningsprocessen för att motverka vätskebrist och hjälpa huden att återhämta sig.

7. Sök vård vid allvarliga symtom

Sök akut medicinsk vård om du känner dig svag, yr eller illamående i samband med en kraftig solbränna. Det kan vara tecken på vätskebrist, som ibland behöver behandlas med intravenös (IV) saltlösning på sjukhus. Kontakta även vården om huden blåser upp kraftigt eller om du får feber och frossbrytningar.