Svullna fötter: Orsaker och säkra linderingsalternativ

Använd INTE spritspiritus för svullna fötter. Det torkar ut huden och kan förvärra irritation.

Svullna fötter (ödem) har många potentiella medicinska orsaker och bör utvärderas av en proffs. Säkra, evidensbaserade metoder inkluderar:

• Höjning: Lyft fötterna över hjärtnivå för att främja vätskeåterföring.
• Kall kompress: Applicera inpackad ispack kort för att minska svullnad.
• Mjuk massage: Förbättrar cirkulation och vätskerörelse.
• Kompressionsstrumpor: Graderat tryck förhindrar vätskeackumulation.
• Diuretika: Receptbelagda för vätskeretention när lämpligt.
• Behandla underliggande tillstånd: Hjärtsvikt, njur-/leversjukdom, etc.

Konsultera en läkare eller podiatrist för diagnostik och personlig behandling. Självbehandling utan diagnos kan vara ineffektiv eller skadlig.