Efter ett 20-minuterslöpp känner du hur hjärtat bultar hårt i bröstet. När du tänker på matematikprovet imorgon börjar hjärtat slå snabbare. Detta är hjärtklappning – ett vanligt symtom som sällan tyder på något allvarligt eller livshotande tillstånd.
Hjärtklappning innebär att du medvetet känner och blir medveten om ditt hjärtas slag – att det slår oregelbundet, för snabbt eller onormalt kraftigt.
Hjärtklappning kan uppträda när som helst under dagen eller natten och kan pågå allt från några sekunder till flera timmar.
Det finns många möjliga orsaker till hjärtklappning, bland annat:
Oregelbundna hjärtslag skadar i sig inte hjärtat. En möjlig men sällsynt konsekvens av en kraftigt förhöjd puls under lång tid kan dock vara att hjärtat förstoras eller att hjärtsvikt utvecklas.
Om du är orolig för din hjärtklappning bör du kontakta din läkare. Läkaren kan utföra undersökningar, ta reda på orsaken och vid behov föreslå lämplig behandling.
Du kan minska risken för hjärtklappning genom att undvika koffeinhaltiga drycker som kaffe och läsk. Ät en balanserad kost för att förebygga brister på viktiga näringsämnen och elektrolyter. För att hantera stressutlöst hjärtklappning kan du lära dig andningsövningar samt prova yoga eller tai chi – metoder som lugnar både kropp och sinne och minskar stressnivån.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online