Munsår (herpes labialis) orsakas av HSV-1. Även om du kan dricka vätskor, irriterar vissa drycker såret, fördröjer läkning eller triggar utbrott.
Drycker att undvika (Irriterar såret / Triggar utbrott)
- Alkohol: Avvattnande, immunsupprimerande, vaskodilaterande → förvärrar inflammation, fördröjer läkning.
- Citrusjuicer (apelsin, grapefrukt, citron, lime): Hög syrahalt (lågt pH) sticker i öppna sår.
- Het dryck (kaffe, te, soppa): Termisk trauma ökar smärta, svullnad och virusreplikering.
- Koldrycker: Syra (kolsyra) + mekanisk irritation från bubblor.
- Salta/kryddiga buljonger: Osmotisk irritation.
Lugnande och läkningsvänliga drycker
- Kallt/Rumstempererat vatten: Hydrering är avgörande för slemhinnans reparation.
- Kall mjölk / Joghurt-drycker: Protein belägger slemhinna; kall temperatur lugnar.
- Kalla örtteer (kamomill, mynta, lakritsrot): Antiinflammatoriska, antivirala egenskaper; servera kallade.
- Smoothies (icke-citrus, kyla): Näringsstäta, lättäta om matintag smärtar.
- Elektrolytlösningar (Pedialyte, utspäd sporterdrycker): Vid dehydrering.
Allmän munsårsvård
- Antiviral behandling: Oralt valacyclovir (2g 2×/dygn × 1 dag) eller aciclovir (400mg 5×/dygn × 5 dagar) vid första prodrom (kli) förkortar varaktighet. Topikalt docosanol 10% eller penciclovir 1% hjälper måttligt.
- Rör inte/knipa inte: Risk för autoinokulation (ögon, kön) och bakteriell superinfektion.
- Solkskydd: UV triggar återfall; läppbalsam SPF 30+.
- Lysin / Zink / Citronmeliss: Begränsad evidens; kan hjälpa vissa.
Sök läkare om: sår >2 veckor, frekventa återfall (≥6/år), ögonpåverkan, immunförsvagad, eller nära ögon.
