Nervdövhet orsakas av skador på hörselnerven eller innerörat, oftast till följd av långvarig exponering för höga ljud. Skadan uppstår när hårcellerna i hörselsnäckan (cochlea) skadas och inte längre kan skicka ljudsignaler till hjärnan för tolkning. Till skillnad från vissa andra hörselproblem är nervdövhet oftast permanent, och graden av hörselnedsättning varierar men försämras ofta med tiden. Det goda nyheterna är att nervdövhet i många fall går att förebygga. Här följer sju konkreta råd som hjälper dig att skydda din hörsel.
Spela tv och musik på behagliga volymnivåer och motstå frestelsen att höja volymen på dina favoritlåtar och favoritprogram. Öka inte tv-volymen så mycket att den hörs från ett annat rum – det är ett tydligt tecken på att ljudnivån är för hög.
Om du befinner dig nära onödiga höga ljud, till exempel en förstärkt stereo, kan du vänligen be personen att sänka volymen. Om det inte är möjligt, lämna miljön tills de höga ljuden har lagt sig. Din hörsel är ovärderlig – det är aldrig värt att skämmas för att skydda den.
Se till att ha öronproppar lättillgängliga. Förvara ett extrapar i handskfacket på bilen eller i träningsväskan. Ta med dem när du reser, går på konserter eller vistas på bullriga platser, och ha alltid ett par hemma i medicinskåpet eller på nattduksbordet.
Hög feber kan skada hårcellerna i innerörat och orsaka nervdövhet. Feber kan också tyda på en allvarlig sjukdom, såsom hjärnhinneinflammation (meningit), som kan vara dödlig eller leda till permanent hörselnedsättning om den inte behandlas i tid. Kontakta vården om febern är hög eller långvarig.
Om du ofta känner dig yr kan det vara ett tecken på hörselnedsättning eller annat allvarligt medicinskt tillstånd. Vertigo och Menières sjukdom är två allvarliga tillstånd som ofta förknippas med hörselnedsättning och nervdövhet. Låt en läkare undersöka symtomen så tidigt som möjligt.
Vissa läkemedel kan orsaka hörselnedsättning, bland annat vissa antibiotika och antiinflammatoriska preparat. Läkemedel inom kemoterapin räddar liv, men en bestående biverkning kan vara permanent hörselskada. Prata med din läkare om dina mediciner kan påverka hörseln och fråga om det finns alternativ med lägre risk.
Fysiskt trauma kan skada mellanörat och hörselnerven. Använd därför hjälm vid cykling, idrott och andra fysiska aktiviteter, och följ alltid gällande säkerhetsföreskrifter. Undvik eller lämna våldsamma miljöer, och lär dina barn att lösa konflikter utan fysiskt våld.
Om du ofta vistas i bullriga miljöer, märker att du måste höja volymen mer än tidigare eller har svårt att följa samtal, kan det vara klokt att göra ett hörselftest. Tidig upptäckt gör det möjligt att vidta åtgärder innan skadorna blir värre. Kom ihåg att hörselskador som orsakas av höga ljud är permanenta – förebyggande arbete är därför den bästa skyddet du har.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online