Vilka är fördelarna med hälsosam mat för diabetiker

? Hälsosam kost spelar en viktig roll i att hjälpa människor att upprätthålla en bättre livskvalitet . För personer med diabetes , framför allt , äta hälsosamt bidrar till att stabilisera blodsockret , vilket kommer att bidra till att minska risken för diabetesrelaterade komplikationer på lång sikt . Fördelar

genom att äta hälso ( spannmål, frukt och grönsaker ) personer med diabetes kommer att kunna upprätthålla stabila blodsockernivåer . Stabila blodsocker minskar risken för diabetiker att få njursvikt , blind , erfarenhet högt blodtryck eller har nervskada .

Mat som bör begränsas

Begränsa ditt intag av salt, alkohol , rött kött och mat som har hög sockerhalt , men lågt näringsvärde .