Diabetes är en allvarlig sjukdom som måste hanteras aktivt för att undvika komplikationer. De vanligaste komplikationerna är nervskador, njursjukdom samt synproblem som i värsta fall kan leda till blindhet. Ju mer du vet om sjukdomen och om hur du håller den under kontroll, desto friskare kommer du att må.
Det finns gott om böcker och webbplatser med bra information, men en bra kurs har två stora fördelar: informationen presenteras i en genomtänkt och logisk ordning, och kursen ger dessutom tillgång till ett nätverk av stöd – både från kunnig personal och från andra deltagare som befinner sig i samma situation.
Kontrollera att programmet är godkänt av en erkänd organisation. I USA kan du exempelvis leta efter kurser som är godkända av American Diabetes Association. Föreningen erbjuder ett sökverktyg på sin webbplats som hjälper dig att hitta godkända program i närheten av där du bor.
Se efter om programmet är ackrediterat av American Association of Diabetes Educators. Föreningen listar ackrediterade program per delstat på sin webbplats, vilket gör det enkelt att jämföra alternativen där du bor.
Välj en utbildare som specialiserat sig på diabetesvård och diabetesundervisning. Diabetes är en komplex sjukdom, och därför kan vårdpersonal få särskild fortbildning inom området. På American Association of Diabetes Educators webbplats finns ett verktyg för att hitta diabetespedagoger via postnummer. En annan organisation som certifierar diabetespedagoger är National Certification Board for Diabetes Educators (NCBDE).
Be din läkare om rekommendationer. Läkaren kan hänvisa dig till organisationer som anordnar diabetesutbildningar och kan också ge vägledning om vilka ämnen som skulle vara mest användbara för just dig, beroende på hur svår din diabetes är.
Kontakta kursledaren innan du anmäler dig. Be om en översikt över kursens ämnen och fråga om personens bakgrund och utbildning. Lyssna också på magkänslan: tror du att du skulle trivas och lära dig mycket hos den här personen?
Välj en kurs med praktiskt fokus. Det är förstås viktigt att lära sig om diabetes som sjukdom, men kursen bör framför allt ge användbar information som du kan ha nytta av varje dag. Bra ämnen på en introduktionskurs är exempelvis kost- och måltidsplanering, lämplig träning och fysisk aktivitet, hur du håller motivationen uppe samt hur du själv håller utkik efter tidiga tecken på komplikationer.
Många regioner och primärvårdsenheter i Sverige anordnar regelbundet så kallade diabetesskolor eller patientskolor, ofta gratis och ibland med möjlighet att delta tillsammans med en anhörig. Fråga din diabetessköterska eller husläkare om vad som erbjuds i din region. Du kan också vända dig till Svenska Diabetesförbundet, som arrangerar föreläsningar, utbildningsdagar och lokala grupper där du får både kunskap och stöd av andra som lever med diabetes.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online