Hur typ 2-diabetes utvecklas

– Fetma, fysisk inaktivitet, och en kost rik på mättat fett och raffinerade kolhydrater kan öka risken för att utveckla insulinresistens.

– Vid insulinresistens svarar cellerna inte normalt på insulin och klarar inte av att ta upp glukos från blodomloppet.

– Detta leder till en ökning av blodsockernivån.

Steg 2:Nedsatt glukostolerans

– Med tiden kan insulinresistens leda till försämrad glukostolerans. Det betyder att blodsockernivåerna är högre efter en måltid än normalt.

– Nedsatt glukostolerans är ofta ett tecken på att typ 2-diabetes kommer att utvecklas.

Steg 3:Typ 2-diabetes

– Om insulinresistensen och försämrad glukostolerans inte hanteras kan typ 2-diabetes utvecklas.

- Vid typ 2-diabetes är blodsockernivåerna genomgående högre än normalt och kan orsaka ett antal komplikationer, inklusive hjärtsjukdomar, stroke, njursjukdomar, blindhet och nervskador.

Förebygga typ 2-diabetes

- Äta en hälsosam kost

– Att träna regelbundet

- Att behålla en hälsosam vikt

- Sluta röka

- Hantera blodtrycket

- Hantera kolesterol