Hur stå utan Hands

Det säkraste sättet att gå från sittande till stående är att placera båda händerna på armstöden eller säte i en stol och trycka upp . Efter skador som handledsfrakturer eller större operationer som öppen hjärtkirurgi , är det kontraindicerat för människor att driva med sina händer . En annan teknik måste användas för att gå från sittande till stående och tillbaka och ofta kräver flera försök att utföra framgångsrikt . Instruktioner
1

Luta dig tillbaka mot stolen och scoot baken mot kanten av stolen .
2

Sitt upprätt och korsa armarna över bröstet . Detta kommer att hålla dig från att oavsiktligt använda händerna . Addera 3

Böj knäna och lätt sprida dina fötter och placera dem på golvet .
4

långsamt gunga fram och tillbaka på din midja tre gånger för att ta fart . På den tredje gången , luta snabbt framåt och ta med näsan framför tårna . Räta benen och ta med dig in i en stående position .
5

Stå framför stolen och ta små steg bakåt tills du känner stolen röra på baksidan av benen .
6

Något sprida dina fötter och korsa armarna över bröstet . Sakta sänka din baksida på stolen . Addera