Parkinsons sjukdom beskrevs och fick sitt namn av den brittiske läkaren James Parkinson år 1817, som ursprungligen skrev om ett tillstånd han kallade "den skälvande förlamningen" (paralysis agitans). Parkinsons sjukdom är en kronisk och progressiv neurologisk sjukdom som påverkar hjärnans substantia nigra och dess förmåga att producera dopamin.
Dopamin är hjärnans kemiska budbärare, som signalerar till musklerna vad de ska göra. Allteftersom sjukdomen fortskrider slutar allt fler av de dopaminproducerande cellerna – de så kallade dopaminerga neuronerna – att fungera; i ett sent skede har 60–80 procent upphört att verka. Över en miljon amerikaner lever med sjukdomen, som är den näst vanligaste degenerativa neurologiska sjukdomen efter Alzheimers. Än idag finns ingen botande behandling, men med rätt kunskap och goda strategier går det att leva ett gott liv med diagnosen.
Det viktigaste du kan göra är att lära dig om sjukdomen och hålla dig väl informerad. God kunskap hjälper dig att fatta genomtänkta beslut om vård och behandlingsalternativ. Tänk på att inga två fall av Parkinson är lika, och att alla inte svarar likadant på behandling.
Hitta sätt att sänka din stressnivå och kom ihåg att prioritera dig själv. Se det inte som själviskt eller egocentrerat – det är viktigt att ta hand om sig själv. Sjukdomen dränerar inte bara fysisk utan även emotionell och mental energi. Det är helt okej att säga nej ibland.
Även om Parkinson kan vara mycket utmanande är det viktigt att inte skämmas över de symtom som blir allt tydligare för omgivningen. Lär dig att anpassa dig efter dina begränsningar, i stället för att låta dem ta glädjen ur tiden med familj och vänner samt andra aktiviteter.
Behåll en positiv attityd och din känsla för humor. Var ärlig när du har en dålig dag och välj att umgås med människor som stöttar dig, i stället för dem som dränerar dig mentalt och känslomässigt. Kom ihåg att andra inte vet hur du känner, om du inte berättar det.
Sätt prioriteringar och fokusera på de viktigaste uppgifterna. Räkna med mer tid än vanligt för även de enklaste sysslorna, som att klä på sig, skriva, äta och till och med prata. Planera de mest betydelsefulla göromålen till den tidpunkt då medicinerna ger störst effekt.
Gå med i en lokal Parkinson-förening eller stödgrupp, oavsett ålder. Finns det ingen i ditt område kan du överväga att starta en själv. Att umgås med personer som upplever liknande symtom kan vara uppmuntrande och bidra till att dämpa många farhågor. Var dessutom öppen för förändringarna i ditt liv och be din läkare remittera dig till en arbetsterapeut, som kan lära dig utföra en mängd olika uppgifter mer effektivt.
Parkinsons sjukdom är en livslång resa, men du behöver inte gå den ensam. Genom kunskap, realistisk planering och ett starkt socialt nätverk kan du behålla kontrollen över din vardag och din livskvalitet. Rådfråga alltid din läkare om behandlingsalternativ och anpassa råden efter din egen situation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online