Hur man handskas med Parkinsons sjukdom

" . Den skakar pares " Parkinsons sjukdom fick diagnosen av och uppkallad efter James Parkinson år 1817 , som först skrev om ett tillstånd han kallade Parkinsons sjukdom är en kronisk och progressiv neurologisk sjukdom som påverkar substantia nigra förmåga att producera dopamin. Dopamin är den kemiska budbärare i hjärnan som talar om för musklerna vad de ska göra. När sjukdomen förvärras med tiden , orsakar det 60 till 80 procent av de dopaminproducerande celler eller dopaminerga nervceller i hjärnan att sluta arbeta . Över en miljon amerikaner drabbas av sjukdomen , och det är den näst vanligaste degenerativa neurologisk sjukdom , efter Alzheimers . Det finns ännu inget känt botemedel för Parkinsons sjukdom. Instruktioner
1

Det viktigaste att göra är att lära sig om sjukdomen och hålla sig välinformerade . Att vara välinformerad kan hjälpa dig att göra upplysta beslut om vård -och behandlingsalternativ . Inga två fall av Parkinson är likadana , och inte alla reagerar på samma sätt till behandling .
2

Hitta sätt att minska din stress nivå och komma ihåg att sätta dig själv först . Anser inte att det här själviska eller självcentrerad , eftersom det är viktigt att ta hand om dig själv . Sjukdomen SAPS inte bara en mycket fysisk energi , men även känslomässiga och mentala energi . Det är okej att säga nej till folk ibland . Addera 3

Även Parkinson kan vara mycket utmanande , det är viktigt att inte vara självmedveten om de växande synliga symptom på sjukdomen . Lär dig att komma runt begränsningarna , snarare än att låta dem ta bort njutningen av att tillbringa tid med familj och vänner , och göra andra aktiviteter .
4

Håll en positiv attityd och ditt sinne för humor . Var ärlig när du har en dålig dag och lära sig att komma närmare människor som är stödjande , i stället för med dem som dränera dig mentalt och känslomässigt . Kom ihåg att människor inte vet hur du känner dig om du inte berätta för dem .
5

prioritera och lära sig att fokusera på viktigare uppgifter . Börja med att ge mer tid än vanligt att utföra ens de enklaste av uppgifter, som att klä sig, att skriva , äta och även prata . Planera för att göra den mer viktiga uppgifter när mediciner ger dig mest nytta .
6

Gå med i en lokal Parkinsons stödgrupp , oavsett din ålder . Om det inte finns någon i ditt område , övervägde att starta en själv . Att vara med människor som upplever liknande symptom kan vara uppmuntrande och kan lindra en hel del rädsla . Var öppen för förändringar i ditt liv och få din läkare remittera dig till en arbetsterapeut ( OT ) , som kan lära dig att utföra en mängd olika uppgifter mer effektivt . Addera