Så använder du en badkarssits – tekniker för trygg badning

För människor med funktionsnedsättningar spelar anpassade hjälpmedel en central roll för självständigheten i vardagen. Att bada ställer stora krav på balans, ståendes uthållighet och rörlighet – precis de förmågor som ofta påverkas efter en operation eller vid kroniska besvär. En badkarssits är ett hjälpmedel som är särskilt utformat för att göra badningen säkrare och enklare. Den kan användas tillfälligt under rehabiliteringen eller permanent i vardagen. Nedan följer flera praktiska tekniker som gör det lättare att använda sitten på ett tryggt sätt.

Olika typer av badkarssitsar

Sitten behöver matcha badkarets eller duschens utformning, och det finns flera modeller att välja mellan på marknaden:

• Ben och underlag: De flesta sitsar har fyra ben med sugkoppar eller halksäkra fötter som ger ett stadigt grepp mot ytan.
• Roterbar eller fast sits: Vissa sittdelar kan svängas, vilket underlättar överflyttningen, medan andra står i fast läge.
• Storlek och belastning: Sitsarna finns i olika bredder och är konstruerade för olika maximivikter.
• Handtag och ryggstöd: Många modeller kan kompletteras med handtag och ryggstöd för extra stöd och stabilitet.
• Sittyta: Ytan är ofta perforerad så att vattnet rinner igenom, och den kan vara vadderad för ökad komfort.

Sittar kan antingen passa helt inne i badkaret eller vara så breda att de sticker ut utanför kanten. I duschutrymmen utan badkar kan en duschpall användas istället.

Så placerar du badkarssitsen rätt

Placera en smal sits helt inne i badkaret så att sitsytan blir vågrät och alla ben står säkert på badkarets botten. Har sitten förlängd bredd ställs två ben inne i badkaret, medan de två övriga vilar på golvet utanför badkarets kant. Justera sedan benhöjden tills sitsytan ligger helt vågrät – det är avgörande för stabiliteten.

En duschpall placeras mitt i duschutrymmet med samtliga ben på ett jämnt och stadigt underlag. Se till att blandare och andra reglage kan nås sittande. Montera gärna en handdusch – det gör badningen sittandes betydligt enklare.

Överflyttning från rullstol till sits med förlängd bredd

Ställ rullstolen i 90 graders vinkel mot den del av sitten som sticker ut utanför badkaret. Lås rullstolens bromsar och ta bort armstödet närmast badkaret. Skrid sedan sidledes från rullstolen över på badkarssitsen. Använd armarna för att hjälpa benen upp och över badkarets kant.

När du ska tillbaka till rullstolen skridar du till den utstickande delen av sitten, lyfter benen upp och över kanten och flyttar dig därefter över på rullstolsitsen.

Överflyttning till sits inne i badkaret eller duschpall

Gå fram till badkarets kant, rakt framför sitten. Vänd dig om så att ryggen pekar mot sitten och backa tills du känner badkarets kant mot baksidan av benen. Sträck händerna bakåt och sätt dig ner på sitsytan. Vrid dig därefter runt och lyft benen upp och över kanten in i badkaret.

När du ska lämna badkaret skridar du till den ände av sitten som ligger närmast badkarets kant. Lyft benen över kanten, luta dig framåt och tryck upp dig med båda händerna till stående ställning.

Tips för en säkrare badning

• Kontrollera alltid att sitten står stadigt och inte glider innan du sätter dig.
• Använd halkfri matta både inne i badkaret och på golvet utanför.
• Håll tvål, schampo och handduk inom räckhåll från sittande position.
• Ha gärna någon närvarande de första gångerna du använder sitten.
• Inspektera regelbundet sugkoppar och gummifötter så att de är hela och rena.

Är du osäker på vilken modell eller teknik som passar dig bäst? Kontakta en arbetsterapeut eller fysioterapeut. De kan hjälpa dig att hitta rätt hjälpmedel och träna in överflyttningarna på ett säkert sätt.