Sjukgymnaster och fysioterapeuter arbetar med sina egna former av recept, så kallade träningsrecept. Dessa är inte medicinska recept på läkemedel, utan individuellt anpassade program av övningar som patienten ska genomföra. Under träningen handleder sjukgymnasten patienten och visar hur övningarna ska utföras på rätt sätt. Därefter rekommenderas ett schema där övningarna upprepas ett visst antal gånger under dagen. Med tiden stärker övningarna den skadade muskeln och hjälper patienten att återhämta sig.
Fysioterapeuter saknar behörighet att förskriva mediciner, och de får inte heller instruera läkare att skriva ut vissa läkemedel till patienter. Däremot noterar de vilka preparat patienten redan använder och dokumenterar detta i journalen. En komplett medicinlista gör det möjligt för sjukgymnasten att bättre planera och anpassa behandlingen av det skadade området. Det enda recept en sjukgymnast faktiskt utfärdar är alltså ett träningsrecept med övningar som syftar till att stärka skadade muskler.
Övningsprogrammet på kliniken skiljer sig från hemprogrammet. Anledningen är att en sjukgymnastikmottagning erbjuder tillgång till ett stort antal träningsmaskiner och redskap som patienten sällan har hemma. Under behandlingstillfället inleder sjukgymnasten ofta med värme- eller kylbehandling med hjälp av värmedynor eller kylpåsar. Därefter placeras patienten i ett styrke- eller rörelseträningredskap. När patienten använt maskinen kontrollerar sjukgymnasten resultatet för att avgöra vilken muskelgrupp som behöver tränas vidare.
Hemprogrammen består oftast av stretchövningar som ska stärka de drabbade musklerna. Ett vanligt exempel är att patienten lindar en handduk runt foten och drar den mot bröstet för att sträcka ut muskulaturen. Många övningar kan även utföras med hjälp av stolar och andra vardagsföremål. Beroende på typ av skada kan enkla, skonsamma rörelser ingå i programmet, till exempel att försöka lyfta den skadade armen över huvudet. Sjukgymnasten rekommenderar att rörelserna upprepas flera gånger per dag, i princip varje dag. Exakt vilka övningar som ingår i hemprogrammet varierar dock från sjukgymnast till sjukgymnast.
Oavsett om övningarna utförs på kliniken eller hemma är regelbundenheten avgörande för resultatet. Ett väl anpassat träningsrecept som följs konsekvent ger musklerna tid att återhämta sig och bygger upp styrkan gradvis, vilket förkortar rehabiliteringstiden och minskar risken för återkommande skador.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online