Så här läser du en synkarta utan glasögon – steg för steg

En av de rutinmässiga testerna vid en synundersökning är att kontrollera din synskärpa med hjälp av synkartor. Detta görs oftast med en Snellen-synkarta för att mäta distanssynen och ett Jaeger-läskort för att bedöma närsynen. Om du bär glasögon utförs dessa tester vanligtvis medan du har dem på dig, men det finns tillfällen när din syn även kontrolleras helt utan synkorrigering. Är du van vid att göra synundersökningar med korrigerande linser kan detta kännas svårt eller ovanligt – men testmetoden är exakt densamma med eller utan glasögon.

Det här behöver du

• Ögonplugg (occluder)

Instruktioner

Distanssynkarta (Snellen)

1. Ställ dig eller sitt på en stol som är cirka 6 meter från synkartan. På en läkarmottagning kan avståndet simuleras med hjälp av speglar. Din kropp och blick ska vara riktade rakt mot kartan.

2. Ta av dig glasögonen om du bär dem, så att din syn kan kontrolleras utan korrigering. Täck ditt vänstra öga med handen eller med en ögonplugg.

3. Med början överst på kartan, använd ditt högra öga för att läsa bokstäverna eller siffrorna en rad i taget. Varje efterföljande rad är mindre i storlek än den föregående.

4. Sluta läsa när du kommer till en rad som du inte kan läsa, eller som du känner att du måste anstränga dig för att tyda.

5. Täck upp ditt vänstra öga och använd sedan handen eller ögonpluggen för att täcka ditt högra öga.

6. Läs ner till den minsta rad som du kan läsa, denna gång med enbart ditt vänstra öga.

7. Täck upp ditt högra öga. Läs därefter synkartan så långt ner som möjligt med båda ögonen tillsammans.

Jaeger närläsningskarta

1. Håll läskortet bekvämt på samma avstånd som du normalt håller ditt läsmaterial, det vill säga mellan 30 och 40 centimeter från ögonen.

2. Täck ett öga i taget och läs den minsta raden på kortet. När du kontrollerar synen ett öga i taget är det viktigt att hålla kortet på exakt samma avstånd för båda ögonen, så att resultatet blir jämförbart.

3. Efter att ha läst med varje öga individuellt, läs ner till den minsta raden av siffror med båda ögonen tillsammans.

Att testa sin syn utan glasögon ger en tydlig bild av din oriktade synskärpa och kan hjälpa dig att avgöra om din nuvarande synkorrigering fortfarande är tillräcklig. Kom ihåg att ett självtest aldrig ersätter en professionell synundersökning hos optiker eller ögonläkare.