Grå starr i ögonen: Så tar du bäst hand om din syn

Grå starr (katarakt) innebär att linsen i ögat blir grumlig, vilket gör att synen försämras gradvis. Vanliga symtom är suddig eller dimmig syn, känslighet för starkt ljus och ibland dubbelseende. Enligt WebMD orsakas tillståndet oftast av naturligt åldrande, överexponering för ultravioletta strålar, ögonsjukdomar, diabetes samt ärftliga faktorer.

Även om kirurgi är den enda behandling som helt botar grå starr finns det flera åtgärder du kan vidta för att förhindra att tillståndet förvärras. Med rätt vård kan du minska dess negativa påverkan på din syn.

Så här sköter du om dina ögon vid grå starr

1. Håll ditt synrecept aktuellt

Ett vanligt symtom på grå starr är att synen ständigt förändras, vilket kräver uppdaterade glasögon eller kontaktlinser. Genom att hålla receptet uppdaterat minimerar du tillståndets påverkan på din vardag.

2. Anpassa ditt hem med belysning och hjälpmedel

Grå starr kan göra dig känslig för blänk från stark belysning. Installera lampor med justerbar ljusstyrka så att du hittar en nivå som inte stör synen eller irriterar ögonen. WebMD rekommenderar även förstorningssystem för dator och TV som överför en förstorad bild av text eller bilder till en skärm, där du kan justera ljusstyrka och kontrast. Förstoringsglas och specialglasögon med inbyggd belysning underlättar också läsningen.

3. Skydda ögonen mot solen

Använd solglasögon med UV-skydd och en hatt med skärm när du vistas utomhus. National Eye Institute rapporterar att överexponering för skadliga ultravioletta strålar bidrar till utvecklingen och förvärringen av grå starr.

4. Sluta röka

Rökning ökar risken för grå starr och påskyndar dess utveckling, enligt WebMD. Att sluta röka gynnar både dina ögon och din hälsa i övrigt.

5. Diskutera kirurgiska alternativ med din läkare

Kirurgi är den enda effektiva behandlingen mot grå starr. Om tillståndet påverkar dina dagliga aktiviteter, som körning eller läsning, bör du överväga en operation. Prata med din läkare om både fördelar och risker. Läkaren kan remittera dig till en ögonläkare (oftalmolog) som specialiserat sig på diagnos och behandling av ögonproblem.

6. Sköt om ögonen efter operationen

Efter ingreppet får du oftast receptbelagda ögondroppar. Använd dem enligt anvisningarna på flaskan eller enligt läkarens instruktioner. Fortsätt att skydda ögonen mot solljus och kontakta läkaren om du märker tecken på komplikationer, exempelvis försämrad syn, smärta, förändringar i synfältet samt rodnad, svullnad eller flytningar i eller runt ögat.