Om du någon gång har kämpat med att få i en kontaktlins vet du hur frustrerande det kan vara när du har bråttom. Linser fastnar på fingret, trillar av eller så glider ögonlocken ur greppet och smäller igen innan linsen kommer på plats. Det finns dock speciella verktyg som är framtagna just för att hjälpa dig att snabbt sätta i och ta bort både mjuka och hårda kontaktlinser.
Det här behöver du
- Linshandtag (s.k. "handler")
- Sugkopp ("plunger") för kontaktlinser
- Koksaltlösning
- Sköljvätska
- Spegel
Instruktioner
Sätta in mjuka linser
- Tvätta och torka händerna med en luddfri handduk. Börja med höger lins. Kontrollera att linsen inte är utochvänd – det sparar tid. Enligt Contact Lens Society ska linsens kant peka uppåt som en liten skål om linsen sitter rätt; böjer sig kanterna utåt är linsen utochvänd. Placera linsen på den skålformade fördjupningen i linshandtaget, även kallat SLH (soft lens handler). Linsen ska vara fuktig – droppa lite koksaltlösning eller den sköljvätska din optiker rekommenderar om den känns torr.
- Håll upp ögat. Räck över huvudet med vänster hand och greppa försiktigt kanten på det övre högra ögonlocket. Håll ögat öppet samtidigt som du för handtaget mot ögat. Vid behov kan du även dra ned nedre ögonlocket med långfingret på höger hand. Placera linsen över iris – den färgade delen av ögat. Linsen fastnar snabbt på ögat. Använd gärna en spegel så att du ser vad du gör under insättningen.
- För bort handtaget. Dra linshandtaget rakt bakåt och släpp först nedre ögonlocket, därefter det övre. Blinka några gånger så att linsen lägger sig rätt. Upprepa hela proceduren med vänster öga.
Sätta in hårda linser
- Använd en sugkopp. För att sätta i hårda kontaktlinser, även kallade styva gasgenomsläppliga linser (RGP), används ett verktyg som kallas sugkopp eller "plunger". Tvätta och torka händerna med en luddfri handduk. Placera höger lins på sugkoppen och droppa lite koksaltlösning eller sköljvätska – den sort som din ögonvårdare rekommenderar.
- Dra ned ögonlocket. Dra försiktigt ned ditt nedre högra ögonlock med pekfingret på vänster hand. Placera linsen varsamt mitt på ögats yta. Använd en spegel om du vill se exakt var linsen hamnar.
- För bort verktyget. Dra sugkoppen rakt bakåt och släpp ögonlocket försiktigt. Blinka några gånger för att linsen ska lägga sig på plats. Upprepa med vänster öga.
Tips för enklare hantering
- Arbeta ovanför en ren handduk eller ett rent underlag, så att linsen inte går sönder om den tappas.
- Håll naglarna korta för att undvika att repa linsen eller skada ögat.
- Känner du dig obekväm efter insättningen, ta ut linsen, skölj den och försök igen.
- Öva lugnt utan tidspress – tekniken blir snabbare för varje gång.
