Så sköter du dina kontaktlinser på rätt sätt

Kontaktlinser är tunna plastskivor som placeras direkt mot ögats framsida. Enligt University of Michigan Kellogg Eye Center bar över 24 miljoner människor kontaktlinser år 2010. Många använder linser för att korrigera synfel som närsynthet, översynthet, astigmatism eller behovet av bifokala glas, medan andra enbart bär dem av kosmetiska skäl – till exempel för att ändra sin ögonfärg.

Kontaktlinser är ett populärt alternativ till glasögon och, med rätt skötsel, ett säkert sätt att korrigera synen. Följ stegen nedan för att hålla dina linser rena, bekväma och fria från bakterier.

Så sköter du dina kontaktlinser – steg för steg

1. Tvätta och torka händerna noggrant

Tvätta händerna med varmt vatten och tvål och torka dem med en ren handduk. Gör detta varje gång innan du hanterar dina kontaktlinser – smutsiga händer är en av de vanligaste källorna till ögoninfektioner.

2. Rengör linserna efter varje användning

Rengör dina linser efter varje användning med endast steril linsvätska och låt dem lufttorka. Använd aldrig hemgjorda lösningar och skölj aldrig linserna i munnen – det kan överföra farliga bakterier till ögat. Förvara linserna på det sätt som tillverkaren eller din optiker rekommenderar.

3. Sköt om linsfodralet

Skölj linsfodralet med varmt vatten och låt det torka helt varje gång du tagit ut linserna. Byt ut fodralet var tredje till sjätte månad, eftersom gamla fodral kan bli en grogrund för bakterier.

4. Följ din läkares anvisningar

Använd dina kontaktlinser exakt som din läkare har rekommenderat. Bär dem inte längre än den rekommenderade tiden och sov inte med linserna i ögonen om de inte är särskilda "extended wear"-linser. Har du råkat somna med linserna kvar kan du droppa ögondroppar och vänta tills linserna blivit fuktiga innan du tar ut dem. Kasta linserna inom den rekommenderade tidsperioden – även om de fortfarande känns bra.

5. Tänk på smink och bad

Sätt i linserna innan du applicerar smink och ta ut dem efter att du tagit bort sminket samt tvättat och torkat händerna. Använd ögonmakeup som är säker för linsbärare och se till att linserna inte kommer i kontakt med smink, lotioner, krämer eller spray. Ta alltid ut linserna innan du simmar eller badar i bubbelpool.

6. Dela aldrig dina linser

Låt aldrig någon annan bära dina kontaktlinser, och använd aldrig linser som någon annan har burit. Detta kan snabbt leda till allvarliga ögoninfektioner.

7. Agera direkt vid tecken på infektion

Ta omedelbart ut linserna om du upptäcker tecken på infektion, såsom rodnad, sveda eller överdriven tårproduktion. Kontakta din ögonläkare om besvären inte går över inom kort.

Extra tips för säker linsanvändning

Skölj aldrig dina linser med kranvatten, eftersom det kan innehålla mikroorganismer som orsakar allvarliga ögoninfektioner. Besök dessutom din optiker eller ögonläkare regelbundet för kontroller, även om du inte upplever några problem. Med god hygien och regelbunden skötsel kan du njuta av skarp syn och bekväma linser varje dag.