Så vet du när det är dags att byta ut dina kontaktlinser

```html

Hårda plastkontaktlinser har funnits sedan 1936, men de flesta konsumenter har idag övergått till mjuka kontaktlinser. Mjuka linser har funnits i handeln sedan 1971 och är betydligt bekvämare än hårda, eftersom de tillverkas av ett tunnare och smidigare material. Oavsett vilken typ av linser du använder är de vanligaste problemen desamma: torrhet, bristande renlighet och linser som glider omkring i ögat.

Det här behöver du

• Kontaktlinser
• Rengörings- och skötsellösning för kontaktlinser

Sätt i linserna på rätt sätt

1. Tvätta händerna. Börja alltid med noggrant tvättade och torkade händer för att undvika att smuts eller bakterier kommer in i ögonen.
2. Ren linserna. Gnugga kontaktlinserna försiktigt med en allroundrengöringslösning som är avsedd för just din linstyp.
3. Placera linsen i ögat. Håll övre ögonlocket öppet med ena handen och dra försiktigt ned den nedre delen av ögat med den andra handen. Lägg sedan en lins i varje öga.
4. Blinka några gånger. Det hjälper linsen att lägga sig ordentligt på ögats yta.
5. Vänta och fokusera. Ge linserna några minuter att stabilisera sig innan du fokuserar blicken.

Så märker du att linsen behöver bytas

Torrhet i ögat eller smärta i någon del av ögongloppet som linsen täcker är tydliga tecken på att kontaktlinsen bör bytas ut. Andra varningssignaler är suddig syn, rodnad, irritation eller en känsla av att linsen sitter fel även efter att du blinkat flera gånger.

Följ alltid den rekommenderade användningstiden för din linstyp – dagliga, tvåveckors- eller månadslinser – och skölj aldrig linserna med kranvatten. Förvara dem i färsk linsvätska och byt linsfodralet regelbundet för att hålla ögonen friska och bekväma.