Så blir du av med flimmerfläckar i ögonen – effektiva metoder

Flimmerfläckar (floaters) är små klumpar av protein som svävar runt i den geléaktiga vätskan inuti ögat, den så kallade glaskroppen. De uppfattas ofta som små skuggor, trådar eller prickar som driver över synfältet, särskilt när man tittar mot en ljus och enfärgad yta som en vit vägg eller en klarblå himmel.

Personer som är närsynta samt de som har fyllt 70 år drabbas oftare av flimmerfläckar än andra. Det råder en utbredd missuppfattning att flimmerfläckar varken kan behandlas eller tas bort. Sanningen är att det finns flera åtgärder som kan minska besvären från detta irriterande men i de flesta fall helt ofarliga tillstånd.

Så här gör du steg för steg

1. Undvik kirurgi så långt det är möjligt

Börja alltid med icke-kirurgiska metoder. Ett alternativ är antioxidanta ögontillskott, som kan köpas i hälsokostbutiker. Enligt eyecarebasics.com har dessa använts i många år för att hjälpa till att reducera flimmerfläckar, men det är viktigt att veta att effekten ännu inte har bevisats vetenskapligt eller godkänts av amerikanska livsmedels- och läkemedelsverket (FDA).

2. Prova MSM-ögondroppar

Ett annat alternativ är ögondroppar innehållande metylsulfonylmetan (MSM). Dessa sägs hjälpa flimmerfläckarna att passera genom glaskroppen snabbare, vilket kraftigt minskar deras påverkan på synen, enligt eyecarebasics.com.

3. Ändra din kost

Dina matvanor kan ha större betydelse än du tror. Byt exempelvis vitt ris mot fullkornsris, undvik mejeriprodukter, rött kött, fjäderfä och friterad mat, och se till att äta rikligt med nötter, frön, fisk och grönsaker. Kostförändringar har visat sig kunna minska förekomsten av flimmerfläckar.

4. Överväg en vitrektomi

Om icke-kirurgiska metoder inte ger någon förbättring kan ett kirurgiskt ingrepp vara ett alternativ. Vid en så kallad vitrektomi avlägsnas glaskroppen ur ögat och ersätts med en ny geléliknande substans. Detta är ett större ingrepp som endast bör övervägas vid betydande besvär, eftersom alla ögonoperationer innebär vissa risker.

5. Laserbehandling av ögonen

Laserkirurgi kan också hjälpa. Genom att korrigera din syn placerar sig fokuspunkten på näthinnan istället för mitt i ögat, där den annars kan träffa flimmerfläckarna och göra dem mer störande.

När ska du söka vård?

Kontakta alltid en ögonläkare om du plötsligt får många nya flimmerfläckar, ser blixtar eller upplever en mörk gardin i synfältet. Det kan vara tecken på näthinneavlossning, vilket kräver akut behandling.