Så kontrollerar du ditt ögontryck – en komplett guide

Ditt öga producerar en klar vätska som kallas kammarenvätska och som fyller utrymmet mellan hornhinnan och regnbågshinnan (den främre ögonkammaren). Om ögonets dräneringssystem inte fungerar som det ska kan vätskan ansamlas, vilket leder till att det intraokulära trycket (ögontrycket) stiger.

Tillståndet ger oftast inga symtom och upptäcks vanligtvis först i samband med en ögonundersökning. National Eye Institute har genomfört flera studier som visar att behandling med ögondroppar effektivt sänker ögontrycket.

Det här behöver du

• Receptbelagda ögondroppar
• Timer eller väckarklocka
• Handsprit eller tvål
• Lätta viktband för handlederna (valfritt)

Instruktioner – steg för steg

1. Boka en ögonundersökning

Boka tid för en ögonkontroll. Har du fått diagnosen förhöjt ögontryck kan din läkare skriva ut ögondroppar för att hålla trycket under kontroll.

2. Tvätta händerna och ställ in timern

Tvätta händerna noggrant innan du använder ögondropparna. Ställ in timern på fyra minuter. Om dina händer darrar kan lätta viktband runt handlederna hjälpa dig att stabilisera dem.

3. Lägg dig platt på rygg

Lägg dig raklång på rygg i en säng eller soffa och blunda.

4. Placera droppen vid näsroten

Sätt en ögondroppe i ögonvrån nära näsroten. Fortsätt ligga kvar på rygg.

5. Öppna ögat och låt droppen rinna in

Öppna ögat långsamt så att droppen rullar in i ögat. Blunda sedan och undvik att blinka.

6. Håll ögat slutet

Håll ögat slutet några minuter, eller tills timern ringer.

7. Upprepa vid behov

Om du misstänker att droppen inte kom in i ögat kan du upprepa proceduren. Ögat rymmer bara en droppe åt gången – allt överflödigt rinner ut. Enligt Glaucoma Research Foundation är det bättre att överflödet rinner ut än att ögat får för mycket medicin.

8. Vänta mellan flera droppar

Om du ska använda två droppar, vänta fem minuter och upprepa sedan processen. Det ger den första droppen tid att verka ordentligt.