Sova med kontaktlinser – så gör du på ett säkert sätt

Förr i tiden avrådde optiker kategoriskt från att sova med kontaktlinser. Orsaken var att de äldre linsmaterialen inte släppte igenom tillräckligt med syre till ögonen. År 1981 godkände dock den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA vissa typer av kontaktlinser för användning under natten – så kallade linser för förlängd användning, ofta kallade "extended wear"-linser. Trots detta rekommenderar många optiker fortfarande att du tar ut linserna innan du går och lägger dig, oavsett vilken typ du använder. Om du ändå vill sova med dina kontaktlinser finns det några steg du kan följa för att hålla ögonen så friska som möjligt.

Så sover du säkert med kontaktlinser

1. Kontrollera att dina linser är lämpliga för nattanvändning

Se först till att dina kontaktlinser faktiskt är avsedda att sova i. Har du vanliga linser för dagligt bruk ska du inte sova med dem. Linser för förlängd användning är däremot konstruerade för att bäras även under natten. De är oftast tillverkade av silikonhydrogel, ett material som släpper igenom betydligt mer syre till ögonen. Du kan även sova med linser för kontinuerlig användning, som låter specifika gaser passera genom linsen.

2. Rådfråga din optiker

Prata med din optiker om din plan att sova med kontaktlinser. Marknaden erbjuder idag många olika linstyper, och din optiker kan förskriva ett engångsmärke som passar bättre för användning under natten. Generellt kan du använda dessa linser i en till två veckor innan de kasseras.

3. Rengör linserna efter natten

Rengör alltid dina kontaktlinser efter att du sovit i dem. Att bära linser under natten gör ögonen mer mottagliga för infektioner, och regelbunden rengöring håller problemen stången. Detta är ännu viktigare om du inte använder engångslinser. Använd alltid en lämplig rengöringslösning avsedd för kontaktlinser.

4. Fukta ögonen på morgonen

Använd receptfria fuktighetsdroppar på morgonen för att återfukta ögonen. Att sova med linser kan torka ut dem och lämna ögonen irriterade, kliande och röda.

5. Följ optikerens anvisningar noggrant

Följ din optikers anvisningar gällande användningstid. Har du engångslinser och sover i dem måste du byta ut dem exakt enligt läkarens rekommendationer. Försök aldrig förlänga deras livslängd genom att använda dem längre än du borde – du belastar dem redan extra genom att sova i dem.

Kom ihåg att även om vissa linser är godkända för nattanvändning ökar risken för ögoninfektioner, exempelvis keratit, alltid när du sover med linser. Lyssna på din optikers råd och uppsök vård om du upplever rodnad, smärta eller nedsatt syn.