Hur berätta om ögat är irriterad

Vanliga orsaker till ögonirritation inkluderar allergier , luftföroreningar , trötthet , mediciner, torrhet och infektion . I utseende , kan ögonen vara röda , svullna , kliande , suddiga och vattnig . Dimsyn , brännande och ljuskänslighet är alla vanliga symptom på irriterade ögon . Övervakning ögonen dagligen för sådana symtom och biverkningar , och märker hur ögonen reagerar på vatten - spolning behandling kan hjälpa dig att avgöra om du kan lida av irriterade ögon . Saker du behöver
Pen
Notebook
Vatten
Visa fler Instruktioner
hålla ett öppet öga
1

Övervaka ögonen . Skapa en veckas dagliga schema för övervakning av irriterade ögon symtom . Schemat ska innehålla måndag till söndag , tre tidsintervall per dag (morgon , eftermiddag , kväll ) och minst två rader under varje tidsintervall för att spela in irriterade ögon symtom . Ägna en tom sida med titeln , " Möjliga orsaker till ögonirritation " till utomhus och inomhus situationer som kan ha exponerats ögonen till irritation .
2

Spela morgonen check-up . På de två linjer som ges , spela in symtom och utseende av ögonen . Om ögonen är lite röd , men har inga symptom som brännande , dimsyn eller ljuskänslighet , registrera rodnad och göra anteckningar om att dina ögon inte får symtom . Om dina ögon är väldigt röda ( rött pigment dominera över de vita områdena i ögonen ) , och du får symtom såsom dimsyn , brännande eller ljuskänslighet , spela in dessa data på morgonen - tidsintervallet avsnitt . Ögat svar på vattenspolning behandling kan också ingå i detta avsnitt ( se Vatten Flushing-guide ) för korrekt instruktion . Upprepa morgon checkup rutin för eftermiddagen och nattliga intervall. Inspelning symtom och utseende av ögonen kan bidra till att avgöra hur ofta ögat verkar irriterad . Addera 3

Håll koll på vad du gör . På den tomma sidan med rubriken , " Möjliga orsaker till ögonirritation , " konstruera en lista över orsaker och aktiviteter som du har upplevt eller deltagit i under veckan som kan leda till irriterade ögon . Exempel på aktiviteter och orsaker är inte får tillräckligt med sömn , att vara utomhus under allergisäsongen, överdriven gnugga ögonen , cigarettrök , etc. Dessa aktiviteter är faktorer för ögonirritation som bör upplevas med måtta . Denna lista kommer att hjälpa till att bedöma din dagliga rutin och exponeringsnivå för partiklar och ämnen som orsakar ögonirritation .
4

Undersök en veckas schema och " Möjliga orsaker till ögonirritation " listan . Tally hur många dagar ögat verkade irriterade och erfarna symptom . Om ögat följd upplevt rodnad och symtom ( tre dagar i rad) , är ögat uppenbart irriterad . Om ögat verkade röda och upplevde liten eller inga symtom var två till tre dagar , kan det
Water Flushing-guide
vara miljö- eller aktivitetsexponeringsom utlöser svag rodnad i ögonen . 5

Rengör händerna noggrant med en antibakteriell tvål . Detta kommer att eliminera möjligheten att överföra skadliga partiklar i ögat medan spolning .
6

Spola ögonen med kallt vatten . Med öppna ögon , stänk kallt vatten i ögonen i minst två minuter . Spolning ögonen med kallt vatten gör partiklar från omgivningen att lossna från ögat eller ögonvrån som kan resultera i irritation och rodnad .
7

Upprepa denna process tre gånger dagligen (morgon , eftermiddag, kväll ) under en vecka . Om ögat är röd och erfarenheter symtom som nämns ovan , är ögat irriterad och kräver medicinering eller läkare . Addera