Växtbaserad behandling mot grå starr: örter, kosttillskott och råd

Grå starr är en vitaktig grumling som bildas på ögats normalt helt genomskinliga lins. Med tiden blir grumlingen tätare, vilket gör synen suddig och släpper in allt mindre ljus i ögat. Utöver kirurgisk behandling finns det dock flera naturliga metoder som kan bidra till att bromsa utvecklingen och skydda ögonen.

Vad är grå starr?

Grå starr utvecklas vanligtvis långsamt, ofta över en period på 10 till 20 år. De proteiner som finns i linsen skadas av fria radikaler och korsbinds med varandra, vilket bildar den karakteristiska "grumlingen" på linsen. Ju mer proteinerna skadas, desto ogenomskinligare blir linsen och desto sämre blir synen.

Orsaker till grå starr

Många faktorer kan bidra till att grå starr utvecklas. Strålning, särskilt i form av solljus, samt miljögifter spelar ofta en roll vid bildandet av katarakt. Åldrande är den vanligaste riskfaktorn, men även vissa sjukdomar som diabetes och åderförkalkning ökar risken för att drabbas.

Nyttiga örter vid grå starr

Blåbär

Blåbär kan tas i tablettform eller som te. Örten innehåller bioflavonoider som hjälper till att avlägsna giftiga ämnen från näthinnan. Kombineras blåbär med vitamin C kan det dessutom minska trycket bakom ögonen.

Gentiana

Gentiana (gentianarot) tas i kapselform och hjälper till att stoppa bildningen av gifter i ögonen.

Ginkgo

Ginkgo tas vanligtvis som tabletter i dosen 40 till 60 mg, tre gånger dagligen. Örten förbättrar cirkulationen i ögat och hjälper kroppen att hantera fria radikaler.

Nunneört

Nunneört (Corydalis) är särskilt användbar om diabetes är en del av sjukdomsbilden, men bör endast användas under läkares övervakning.

Kvercetin

Kvercetin finns som tabletter och bör tas i dosen 125 till 250 mg, tre gånger dagligen mellan måltiderna. Ämnet hjälper till att neutralisera fria radikaler.

Gurkmeja

Gurkmeja kan tas i form av kurkumintabletter, med en rekommenderad dos på 250 till 500 mg, två gånger dagligen mellan måltiderna. Gurkmeja hjälper till att förebygga skador orsakade av fria radikaler.

Kosttillskott som kan hjälpa

För att stödja ögonhälsan kan följande tillskott tas varje dag:

• Vitamin C: minst 1 000 mg
• Vitamin E: 200 till 600 IE
• Selen: 150 mikrogram (inte mer)
• Glutamin: 250 mg

Vad du bör undvika

Vissa livsmedel och vanor kan öka mängden fria radikaler i kroppen och därmed förvärra risken för grå starr:

• Mejeriprodukter, oljor som inte är kallpressade samt mättat fett – alla dessa producerar fria radikaler.
• Rökning ökar markant risken för att utveckla grå starr och bör undvikas helt.
• Antihistaminer bör inte användas om du redan har grå starr.

Diskutera även med din läkare vilka andra läkemedel som kan öka risken för kataraktbildning.

Kom ihåg

Naturmedel och kosttillskott kan vara ett bra komplement för ögonhälsan, men de ersätter inte konventionell vård. Grå starr behandlas idag framgångsrikt med kirurgi, så kontakta alltid en ögonläkare för en korrekt diagnos och individuell behandlingsplan innan du påbörjar någon egen behandling.