Glaukom, även kallat grön starr, uppstår oftast när vätsketrycket i ögat blir förhöjt och skadar synnerven. Utan behandling kan sjukdomen leda till blindhet. Det farliga är att symtomen ofta uteblir tills skadan redan är omfattande. Gör därför en ögonundersökning varje eller vartannat år, och leva hälsosamt – med näringsrik mat, regelbunden motion och utan tobak – för att hålla ögonen och resten av kroppen i gott skick.
Det är ovisst om specifika livsmedel direkt kan förebygga glaukom, men vissa livsmedel främjar utan tvekan en frisk syn. En kost rik på färgglada frukter och grönsaker innehåller vitaminer, antioxidanter och andra ämnen som är bra för ögonen, enligt University of Californias Senior Nutrition Services. Citrusfrukter och andra frukter som jordgubbar, aprikoser och honungsmelon är utmärkta källor till vitaminer som gynnar synen. Grönsaker som broccoli, spenat, morötter, romansallad och sötpotatis stärker också ögonhälsan. Använd gärna vegetabiliska oljor, vetegroddar, frön och nötter i matlagningen – de är goda källor till E-vitamin, som dessutom fungerar som antioxidant.
Ålder, kroniska sjukdomar som diabetes och högt blodtryck, förhöjt tryck inne i ögat samt etniskt ursprung kan alla öka risken för glaukom, enligt USA:s Veterans Affairs National Center for Health Promotion. Afroamerikaner drabbas ofta tidigare i livet och löper fyra gånger så stor risk att bli blinda av sjukdomen jämfört med andra populationer. Även glaukom i släkten, tidigare ögonskador eller befintliga synproblem är varningstecken som bör tas på allvar.
Diabetes, högt blodtryck och andra kärlsjukdomar utgör alla hot mot en frisk syn. De kan ofta förebyggas eller hållas under kontroll genom rätt kost och regelbunden motion. Be din läkare om remiss till en nutritionist eller dietist som kan hjälpa dig att ta reda på vilka livsmedel som passar dig och din familj bäst. Sjukförsäkringen täcker ibland dessa besök. Ta reda på vilka riskfaktorer du har och kontrollera de som går att påverka. Förebygg hälsoproblem genom att aktivt delta i din egen vård – det är enklare, bättre och billigare än att åtgärda problemen efter att de uppstått.
Även om glaukom inte går att botas är snabba behandlingsinsatser ofta effektiva. Olika undersökningar som används för att ställa rätt diagnos hjälper läkaren att välja lämplig terapi. Ögondroppar, läkemedel i tablettform samt laserbehandling eller annan kirurgi är bland de lösningar som finns tillgängliga. Syn som redan förlorats till följd av glaukom kommer inte tillbaka, men enligt National Institutes of Health kan tidig behandling ofta bromsa sjukdomens utveckling.
Kontakta din ögonläkare omgående om du får problem med ögonen – vänta inte till nästa planerade undersökning. Tidig upptäckt kan förhindra blindhet eller bestående synskador. Bär hatt och solglasögon för att skydda ögonen mot solens strålar, och använd alltid skyddsglasögon vid arbete som kan skada synen. Olyckor med främmande föremål eller kemikalieskador i ögonen är ofta helt undvikbara. Var proaktiv med din ögonhälsa och njut av god syn hela livet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online