Att bli av med svullna ögon är i de flesta fall en enkel process. Orsaken är oftast vätskeansamling, allergier eller ohälsosamma levnadsvanor. Även om alla botemedel inte fungerar i varje situation brukar det räcka att gå igenom några få åtgärder för att göra puffigheten till ett problem som hör det förflutna till.
Ibland beror tillfällig svullnad kring ögonen på bristande vila eller ökad stress. Se till att få minst åtta timmars ostörd sömn varje natt för att motverka svullna ögon orsakade av utmattning. Meditation eller djupa andningsövningar kan hjälpa dig att minska onödig stress i vardagen. Kraftig stress kan leda till sömnlösa nätter, vilket i sin tur ger svullna ögon som symptom på ett större problem.
Drick dessutom rikligt med vatten varje dag för att spola ut gifter ur kroppen och förebygga vätskeansamling. Ansamling av vätskor i kroppen är ofta den främsta orsaken till svullna ögon.
Det är vanligt att vakna med svullna ögon på morgonen efter en baksmälla. Stora mängder alkohol på kort tid ger svullnad runt ögonen. Även en kost rik på salt gör att kroppen behåller vätska, vilket leder till viktökning i form av vätska samt svullnad kring ögonen och andra områden.
Sträva efter en kost som innehåller mindre än 2 000 milligram natrium per dag och undvik stora mängder alkohol. Om dessa vanor är en återkommande del av ditt liv kan det att kontrollera beteendet sannolikt lindra dina ögonproblem.
Misstänker du att dina svullna ögon beror på en allergisk reaktion behöver du minimera kontakten med det som utlöser allergin. Det kan handla om husdjur, damm eller något annat främmande ämne. Är det katter eller hundar som ligger bakom måste du vara extra försiktig när du hanterar dem och tvätta händerna ofta. Var uppmärksam på att inte röra vid ögonen med händerna, undvik att vistas länge nära djuren och överväg i värsta fall att helt ta bort hunden eller katten från hemmet. Annars kan du söka medicinsk rådgivning och eventuellt börja med receptbelagd medicin för att kontrollera symptomen.
Skölj ansiktet och ögonen med kallt vatten så snart du märker allergisymptom för snabb lindring. Blir svullnaden kring ögonen kraftig, kontakta din läkare så snart som möjligt.
Använd någon av de många beprövade huskurerna för att bli av med de svullna ögon du vaknar med på morgonen.
Tanninerna i te minskar svullnad runt ögonen när de appliceras direkt på huden. Lägg kalla, fuktiga tepåsar över ögonen i några minuter för att bli av med puffigheten.
Klappa dessutom lätt på den svullna huden runt ögonen för att öka cirkulationen, och lägg tunnskurna skivor av rå gurka eller potatis på ögonen i 15 minuter.
De flesta former av svullna ögon är tillfälliga och kan behandlas hemma utan större bekymmer. Det finns dock situationer då problemet kan vara allvarligare.
Kontakta din läkare omedelbart om dina ögonlock sväller till dubbelt så stor storlek eller mer. Det kan tyda på en kraftig allergisk reaktion eller ett bett från en giftig insekt.
Är svullnaden så uttalad att du inte kan stänga ögonen kan det finnas ett problem med sköldkörteln. Även denna situation kräver medicinsk vård.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online