Hur undviker glaukom

Att veta att du är i riskzonen för glaukom , den näst vanligaste orsaken till blindhet , kan vara skrämmande , men tillståndet kan förebyggas . Glaukom har flera orsaker och uppstår när synnerven är skadad , vanligtvis av onormalt högt tryck i ögat . Symtom på glaukom kan vara så gradvis att det ofta inte diagnostiseras förrän sjukdomen är i avancerade stadier . Denna långsamma utveckling gör det nödvändigt att veta hur man undviker glaukom i förväg för bra öga hälsa . Instruktioner
Undvika Glaukom
en

Få regelbundna synundersökningar . Detta är den enskilt bästa steg som du kan vidta för att undvika glaukom . Om du är i åldrarna 18 och 60 , bör du ha en fullständig synundersökning vartannat år . För dem över 60 , eller i kategorin högrisk behövs kompletta synundersökningar varje år , enligt Mayo Clinic . För afroamerikaner , bör årliga synundersökningar börjar vid 30 års ålder på grund av ökad risk .
2

Behandla förhöjt ögontryck omedelbart . När förhöjt ögontryck diagnostiseras , säger Mayo Clinic , med hjälp av reducerventiler droppar kommer att minska trycket med upp till i genomsnitt 22 procent nästan omedelbart . Addera 3

Bibehålla en hälsosam vikt . Övervikt ökar insulinresistens , vilket i sin tur har visat sig ökar trycket i ögat . Genom att upprätthålla en hälsosam vikt , kan insulinresistens minska och tillsammans med den , tryck i ögat , enligt Mayo Clinic .
4

Bibehålla en hälsosam blodtryck . Högt blodtryck har kopplats till en ökning av trycket i ögonen . Sänka blodtrycket också sänker trycket i ögat , vilket minskar risken för glaukom .
5

Skydda ögonen . Ögonskador är en ledande orsak till glaukom . Använd skyddsglasögon när du är i riskzonen för att drabbas i ögat , till exempel vid användning av elverktyg eller svetsning . Addera